Yulaf ve Meyveli Bebek Püresi

Ek gıdaya baÅŸladığım dönemde oÄŸlum için bir menü hazırlarken en zorlandığım kısım kahvaltı olmuÅŸtu. Seçenekler belliydi, pirinç unu, bebe bisküvisi ,  bebeklere özel hazırlanan kavanozdaki kahvaltılıklar , kahvaltılık tahıllı kutu mamalar…Hepsinin arkasını okudum içlerinde ne var acaba ben bunu yapabilirmiyim diye. Bir çoÄŸunun içinde yulaf olduÄŸunu görünce, birazda araÅŸtırınca ne kadar da faydalı olduÄŸunu öğrenince yulaf bizim menülere dahil oldu. Ä°nsan ilk çocukta herÅŸeyden tedirgin oluyor , dokunur mu zarar verir mi, kabız yepar mı, allerjikbir besin midir vesaire. Saydığım bütün bu risklere en az sebep olan besin yulafmış aslında . Kahvaltılık cerealler diÄŸer adıyla müslilerin içinde çokça yer alıyor, kolaylıkla bulabilirsiniz. Yulafın yararları ile ilgili daha önce yazmıştım ilgilenirseniz burada .

Yulaf kolay pişen bir tahıl, pişirirken bir ölçü yulafa 2 ölçüden biraz fazla su ilave ederek pişirmelisiniz. Daha önce yulaf ile hazırlanmış başka tarifler yazmıştım, bu tarifte hazırlaması kolay ve pratik bir bebek maması tarifi.

Bebekler için Yulaflı ve Meyveli Püre

 

Print

Hazırlama Süresi

5 dk.

Pişirme Süresi

10 dk.

Toplam Zaman

15 dk.

 

Tarif: Püreler

Servis: 1 KiÅŸilik

Malzemeler

• Yarım çay bardağı yulaf
• 1,5-2 çay bardağı su
• Çeyrek dilim avokado
• Yarım olgun muz
• Tarçın

Tarif

1. Suyu tarçın ile birlikte kaynatın, kaynayınca içine yulafı ilave edin.
2. Yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirin.
3. Pişince ılıtın ve meyveleri ilave edin ,meyvelerin miktarı ya da çeşidi bebeğinizin zevkine göre değişebilir.

3.1.09