Balık Köftesi
Birçok bebek balık yemekten hoşlanmaz, bu yüzden balığı aşağıdaki gibi farklı bir şekilde pişirmeyi deneyebilirsiniz. Değişik bir ek gıda, bebekler için balık köftesi tarifi; Malzemeler; 1 palamut ya da beyaz etli herhangi bir balık 3 – 4 orta boy patates 1 kuru soğan 1/2 demet taze soğan 1 yumurta 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber 3 – 4 kaşık galeta unu Balıkları ve patatesleri küçük tencerelerde ayrı ayrı haşlayın. Soğuyunca balıkların kılçıklarını ayıklayın. Derin bir kasede patatesleri çatalla [...]
Categories: Bebek Yemekleri, Ek Gıda Tags: Ay Ay Bebek Gelişimi, balık yemekleri, Bebek Yemekleri, bebekler için balık, Ek Gıda
Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler
Çocuğa besin seçiminde tercih hakkı verelim. Ekmek grubu olarak çeşitli tahıllar, taze sebze ve meyve yedirelim. Fiziksel aktiviteye mutlaka yer verelim, spora yönlendirelim. Kahvaltıda süt, yumurta,peynir, salata, meyveye yer verelim. Aile olarak daima çocuğumuza örnek olalım. Beraber yemeğe oturup yemeğimizi birlikte yiyelim. Çocuklarımızı asla yemek için zorlamayalım ve onların fikirlerini dinleyerek mantıklı yaklaşalım. Sofrada herkes aynı yemekleri yerse çocukların yemekleri reddetme şansı azalır. Sağlıklı beslenme bilincini çocuğumuza aşılayalım. Çocuklarımızın sağlıklı beslenmeyi ve fiziksel aktiviteyi yaşam tarzı olarak tercih etmelerini sağlayalım.
Categories: Bebek Beslenmesi, Bebek Sağlığı, Genel Tags: Bebek Beslenmesi, Bebek Sağlığı, Bebek Yemekleri, beslenme
İyi Bayramlar
Sevdiklerinizle birlikte huzurlu, mutlu, sağlıklı ve sevgi dolu bir bayram geçirmenizi diliyorum.Daha nice bayramlarda görüşmek dileğiyle.Sevgiler…..
Categories: Genel Tags: bayram, bebek, Bebek Yemekleri, iyi bayramlar
kuru meyveli ve balkabaklı bebek maması
Bebek beslenmesinde en çok sorulan sorulardan biride ara öğünlerde bebeğe ne yedirmek gerektiği.Bebekten bebeğe değişsede ,bebek ek gıdalara iyice alıştıktan sonra 2 ara öğün vermeye çalışmak iyi olur.Genellikle ara öğün olarak meyve ya da yoğurt yediriyoruz,aşağıdaki kuru meyveli bebek maması tarifi bu konuda bir alternatif olabilir.Bu bebek mamasını, içine ayrı bir yerde pişirdiğiniz yulaf ezmesini ya da pirinci katarakta çeşitlendirebilirsiniz. malzemeler 1 çay bardağı rendelenmiş balkabağı 2 adet kuru kayısı 1 çorba kaşığı kuru üzüm 1 çay kaşığı öğütülmüş ceviz [...]
Elmalı Brokoli Püresi – Bebek Ek Besin Tarifleri
Çok sık duyarız brokolinin faydalarını. Gerçekten de vitamin açısından zengin bir sebzedir brokoli. A, B1, C ve E vitaminlerince zengin, kalsiyum, selenyum ve potasyum minerallerinede sahip bir sebzedir. Brokolinin faydalarına gelince; bağışıklık sistemini güçlendiriyor, mineral ve demir eksikliğini gideriyor, alyuvarların oluşumunda önemli bir yere sahip olan folat maddesini içeriyor. Ne yazıkki bebeklere brokoliyi yedirmek için, faydalarını saymak işe yaramıyor. Bir çok bebek keskin kokusu nedeniyle brokoliden pek hoşlanmıyor. Brokoli ile hazırlanan yemek tarifleri içinde bebeklere en uyan tarif bu. Malzemeleri [...]
Ispanak Yemeği Tarifi
Ispanağın ne kadar yararlı bir sebze olduğu küçüklüğümüzden beri anlatılır durur. Hatta bir çoğumuza annelerimiz bazen zorlada olsa ıspanak yedirmişlerdir. Belki de bu yüzden ben ıspanağı, ıspanak yemeği olarak tüketmeyi pek sevmiyorum. Bu nedenle de çoğunlukla ıspanak böreği yapıyorum. Aşağıdaki ıspanak tarifi hazırlaması kolay ve lezzetli bir yemek. Bu yemeği hazırlarken ıspanaklar kısa sürede piştiği için vitamin değeride fazla yok olmuyor. Hazırlayacağınız yemeği farklı şekillerde yedirebilirsiniz. İsterseniz üzerine yoğurt dökerek bebeğinize yedirin ya da içine haşlanmış patatesi katarak ezin bir [...]