Patates Püreli Somon Tarifi

Dilek Özadam - 1 Yorum

Somon balığı beyne ve gözlere çok faydalı olan yağ asitlerinden zengin ve besleyici bir gıdadır. Bu nedenle bebeklerinize ek gıda döneminde yedirmenizi tavsiye ediyorum. Bebeklerde ek gıdaya geçiş ve bebek gelişimi ile ilgili daha detaylı bilgi için diğer yazılarıma göz atmanızı öneririm. Patates Püreli Somon Balığı   Print Hazırlama Süresi 10 dk. Pişirme Süresi 20 […]

Kayısı Elma Ve Armutlu Bebek Muhallebisi

Dilek Özadam - 8 Yorum

Kuru kayısı besin değeri yüksek bir gıdadır. İçinde beta karoten, potasyum ve demir vardır. Bu meyveli karışımı kahvaltı dışında ara öğünlerde verebilirsiniz. Elma Armut ve Kayısılı Bebek Muhallebisi   Print Hazırlama Süresi 5 dk. Pişirme Süresi 20 dk. Toplam Zaman 25 dk.   Tarif: Tatlı Servis: 1 Kişilik Malzemeler 75 gr. kuru kayısı 1 adet […]

Bir Yaş Bebek Yemekleri – Minik Çoban Böreği

Dilek Özadam - Yorum yapın

Bir bebeğin beslenmesi biz anneler için büyük önem taşıyor ve bu tarif  bebeğinizin hoşuna gidecektir. Bebekleriniz için minik kaplarda hazırlamanızı tavsiye ediyorum. Bir Yaş Bebekler İçin – Minik Çoban Böreği   Print Hazırlama Süresi 40 dk. Pişirme Süresi 25 dk. Toplam Zaman 1 saat 5 dk.   Tarif: Sebze Yemekleri Servis: 4 Kişilik Malzemeler 200 […]

Bebek Beslenmesinde Biberona Bağlılık

Dilek Özadam - 3 Yorum

Küçük bir ayı, oyuncak bebek ve battaniye gibi biberon da bir bebek için duygusal rahatlık ve haz anlamına gelir. Fakat biberon bir yaşından çok sonra kullanılmaya devam edildiğinde zararlı olabiliyor. Biberondan içmenin bebek için en zararlı sonucu dişler üzerindedir. Bir kısmı zaten aşınmıştır ve gelecek olanlarda aşınacaktır. Ağzında biberonla uykuya dalan bebeklerde diş kaybı, sağlıksız […]

Elmalı Pelte – Lezzetli Bir Ek Gıda Tarifi

Dilek Özadam - Yorum yapın

Bebekleriniz bazen meyve yemek istemeyebilirler ve ne kadar ezseniz veya rendeleseniz de fayda etmez. Bu nedenle aşağıda besleyici ve aynı zamanda mama kıvamında bir pelte tarifi vermek istedim, ek gıda olarak.  Aşağıdaki tarif 4 porsiyondur: 2 doğranmış elma Yarım su bardağı kuru üzüm Yarım su bardağı elma konsantresi veya üzüm pekmezi 2 su bardağı su […]

Bebekler İçin Brokoli ve Peynir Topları

Dilek Özadam - Yorum yapın

Bebekleriniz ve sizin için hem sağlıklı hem de lezzetli bir tarif. Bebekler İçin Brokolili ve Peynir Topları   Print Hazırlama Süresi 75 dk. Pişirme Süresi 10 dk. Toplam Zaman 85 dk.   Tarif: Sebze Yemekleri Servis: 24 Adet Malzemeler 30 gr elenmiş un 110 gr brokoli 4 dilim kenar kabuğu çıkarılmış taze beyaz ekmek 30 […]

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazandırmak İçin

Dilek Özadam - 6 Yorum

Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak bebeklikten başlar, bu nedenle aşağıdaki önerileri okuyup dikkate almanızı öneririm. Yemek düzeninin uygun zamanlarda olmasını sağlamalıyız. Çocuklarımızın tabaklarının ayrı olmasını sağlamalı ve ne yediklerini kontrol etmeliyiz. Öğünlerde doymalarını sağlamalıyız. Besinlerde değişik grup ve tatlara yer vermeliyiz. Şekerli besinleri yemeklerden önce kesinlikle vermemeliyiz; yemekten sonra ise dikkatli ve ölçülü miktarda yemeye […]

Balık Köftesi

Dilek Özadam - 1 Yorum

Birçok bebek balık yemekten hoşlanmaz, bu yüzden balığı aşağıdaki gibi farklı bir şekilde pişirmeyi deneyebilirsiniz.  Malzeme miktarı oldukça fazla, dondurucuda saklayabilir ya da tüm aile için hazırlayabilirsiniz. Değişik bir ek gıda, bebekler için balık köftesi tarifi; Sebzeli Balık Köftesi   Print Hazırlama Süresi 15 dk. Pişirme Süresi 30 dk. Toplam Zaman 45 dk.   Tarif: […]

Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler

Dilek Özadam - Yorum yapın

Çocuğa besin seçiminde tercih hakkı verelim. Ekmek grubu olarak çeşitli tahıllar, taze sebze ve meyve yedirelim. Fiziksel aktiviteye mutlaka yer verelim, spora yönlendirelim. Kahvaltıda süt, yumurta,peynir, salata, meyveye yer verelim. Aile olarak daima çocuğumuza örnek olalım. Beraber yemeğe oturup yemeğimizi birlikte yiyelim. Çocuklarımızı asla yemek için zorlamayalım ve onların fikirlerini dinleyerek mantıklı yaklaşalım. Sofrada herkes […]

İyi Bayramlar

Dilek Özadam - 5 Yorum

Sevdiklerinizle birlikte huzurlu, mutlu, sağlıklı ve sevgi dolu bir bayram geçirmenizi diliyorum.Daha nice bayramlarda görüşmek dileğiyle.Sevgiler…..

Kuru Meyveli ve Balkabaklı Bebek Maması

Dilek Özadam - 54 Yorum

Bebek beslenmesinde en çok sorulan sorulardan biride ara öğünlerde bebeğe ne yedirmek gerektiği.Bebekten bebeğe değişsede ,bebek ek gıdalara iyice alıştıktan sonra 2 ara öğün vermeye çalışmak iyi olur.Genellikle ara öğün olarak meyve ya da yoğurt yediriyoruz,aşağıdaki kuru meyveli bebek maması tarifi bu konuda bir alternatif olabilir.Bu bebek mamasını, içine ayrı bir yerde pişirdiğiniz yulaf ezmesini […]

Elmalı Brokoli Püresi – Bebek Ek Besin Tarifleri

Dilek Özadam - 138 Yorum

Çok sık duyarız brokolinin faydalarını. Gerçekten vitamin açısından zengin bir sebzedir brokoli. A, B1, C ve E vitaminlerince zengin, kalsiyum, selenyum ve potasyum minerallerinede sahip bir sebzedir. Brokolinin faydalarına gelince; bağışıklık sistemini güçlendiriyor, mineral ve demir eksikliğini gideriyor, alyuvarların oluşumunda önemli bir yere sahip olan folat maddesini içeriyor. Ne yazıkki bebeklere brokoliyi yedirmek için, faydalarını […]

css.php