Somon balığı beyne ve gözlere çok faydalı olan yaÄŸ asitlerinden zengin ve besleyici bir gıdadır. Bu nedenle bebeklerinize ek gıda döneminde yedirmenizi tavsiye ediyorum. Bebeklerde ek gıdaya geçiÅŸ ve bebek geliÅŸimi ile ilgili daha detaylı bilgi için diÄŸer yazılarıma göz atmanızı öneririm. Patates Püreli Somon Balığı Print Hazırlama Süresi 10 dk. PiÅŸirme Süresi 20 […]
Kayısı Elma Ve Armutlu Bebek Muhallebisi
Dilek Özadam - 8 YorumKuru kayısı besin deÄŸeri yüksek bir gıdadır. İçinde beta karoten, potasyum ve demir vardır. Bu meyveli karışımı kahvaltı dışında ara öğünlerde verebilirsiniz. Elma Armut ve Kayısılı Bebek Muhallebisi Print Hazırlama Süresi 5 dk. PiÅŸirme Süresi 20 dk. Toplam Zaman 25 dk. Tarif: Tatlı Servis: 1 KiÅŸilik Malzemeler 75 gr. kuru kayısı 1 adet […]
Bebek Beslenmesinde Biberona Bağlılık
Dilek Özadam - 3 YorumKüçük bir ayı, oyuncak bebek ve battaniye gibi biberon da bir bebek için duygusal rahatlık ve haz anlamına gelir. Fakat biberon bir yaşından çok sonra kullanılmaya devam edildiÄŸinde zararlı olabiliyor. Biberondan içmenin bebek için en zararlı sonucu diÅŸler üzerindedir. Bir kısmı zaten aşınmıştır ve gelecek olanlarda aşınacaktır. AÄŸzında biberonla uykuya dalan bebeklerde diÅŸ kaybı, saÄŸlıksız […]
Elmalı Pelte – Lezzetli Bir Ek Gıda Tarifi
Dilek Özadam - Yorum yapınBebekleriniz bazen meyve yemek istemeyebilirler ve ne kadar ezseniz veya rendeleseniz de fayda etmez. Bu nedenle aÅŸağıda besleyici ve aynı zamanda mama kıvamında bir pelte tarifi vermek istedim, ek gıda olarak. AÅŸağıdaki tarif 4 porsiyondur: 2 doÄŸranmış elma Yarım su bardağı kuru üzüm Yarım su bardağı elma konsantresi veya üzüm pekmezi 2 su bardağı su […]
Bebekler İçin Brokoli ve Peynir Topları
Dilek Özadam - Yorum yapınBebekleriniz ve sizin için hem saÄŸlıklı hem de lezzetli bir tarif. Bebekler İçin Brokolili ve Peynir Topları Print Hazırlama Süresi 75 dk. PiÅŸirme Süresi 10 dk. Toplam Zaman 85 dk. Tarif: Sebze Yemekleri Servis: 24 Adet Malzemeler 30 gr elenmiÅŸ un 110 gr brokoli 4 dilim kenar kabuÄŸu çıkarılmış taze beyaz ekmek 30 […]
Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazandırmak İçin
Dilek Özadam - 6 YorumÇocuklara saÄŸlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak bebeklikten baÅŸlar, bu nedenle aÅŸağıdaki önerileri okuyup dikkate almanızı öneririm. Yemek düzeninin uygun zamanlarda olmasını saÄŸlamalıyız. Çocuklarımızın tabaklarının ayrı olmasını saÄŸlamalı ve ne yediklerini kontrol etmeliyiz. Öğünlerde doymalarını saÄŸlamalıyız. Besinlerde deÄŸiÅŸik grup ve tatlara yer vermeliyiz. Åžekerli besinleri yemeklerden önce kesinlikle vermemeliyiz; yemekten sonra ise dikkatli ve ölçülü miktarda yemeye […]
Balık Köftesi
Dilek Özadam - 1 YorumBirçok bebek balık yemekten hoÅŸlanmaz, bu yüzden balığı aÅŸağıdaki gibi farklı bir ÅŸekilde piÅŸirmeyi deneyebilirsiniz. Malzeme miktarı oldukça fazla, dondurucuda saklayabilir ya da tüm aile için hazırlayabilirsiniz. DeÄŸiÅŸik bir ek gıda, bebekler için balık köftesi tarifi; Sebzeli Balık Köftesi Print Hazırlama Süresi 15 dk. PiÅŸirme Süresi 30 dk. Toplam Zaman 45 dk. Tarif: […]
Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler
Dilek Özadam - Yorum yapınÇocuÄŸa besin seçiminde tercih hakkı verelim. Ekmek grubu olarak çeÅŸitli tahıllar, taze sebze ve meyve yedirelim. Fiziksel aktiviteye mutlaka yer verelim, spora yönlendirelim. Kahvaltıda süt, yumurta,peynir, salata, meyveye yer verelim. Aile olarak daima çocuÄŸumuza örnek olalım. Beraber yemeÄŸe oturup yemeÄŸimizi birlikte yiyelim. Çocuklarımızı asla yemek için zorlamayalım ve onların fikirlerini dinleyerek mantıklı yaklaÅŸalım. Sofrada herkes […]
Ä°yi Bayramlar
Dilek Özadam - 5 Yorum
Sevdiklerinizle birlikte huzurlu, mutlu, saÄŸlıklı ve sevgi dolu bir bayram geçirmenizi diliyorum.Daha nice bayramlarda görüşmek dileÄŸiyle.Sevgiler…..
Kuru Meyveli ve Balkabaklı Bebek Maması
Dilek Özadam - 54 YorumBebek beslenmesinde en çok sorulan sorulardan biride ara öğünlerde bebeÄŸe ne yedirmek gerektiÄŸi.Bebekten bebeÄŸe deÄŸiÅŸsede ,bebek ek gıdalara iyice alıştıktan sonra 2 ara öğün vermeye çalışmak iyi olur.Genellikle ara öğün olarak meyve ya da yoÄŸurt yediriyoruz,aÅŸağıdaki kuru meyveli bebek maması tarifi bu konuda bir alternatif olabilir.Bu bebek mamasını, içine ayrı bir yerde piÅŸirdiÄŸiniz yulaf ezmesini […]
Elmalı Brokoli Püresi – Bebek Ek Besin Tarifleri
Dilek Özadam - 138 YorumÇok sık duyarız brokolinin faydalarını. Gerçekten vitamin açısından zengin bir sebzedir brokoli. A, B1, C ve E vitaminlerince zengin, kalsiyum, selenyum ve potasyum minerallerinede sahip bir sebzedir. Brokolinin faydalarına gelince; bağışıklık sistemini güçlendiriyor, mineral ve demir eksikliÄŸini gideriyor, alyuvarların oluÅŸumunda önemli bir yere sahip olan folat maddesini içeriyor. Ne yazıkki bebeklere brokoliyi yedirmek için, faydalarını […]
