Kırmızı mercimek benim mutfakta en çok kullandığım tahıllardan bir tanesi. Kırmızı mercimek çorbası yada mercimek köftesi olarak tüketmenin yanında artık bazı sebze yemeklerinede katıyorum. Ä°yi bir protein kaynağı olan kırmızı mercimekte kalsiyum, demir, sodyum, çinko, bakır ve manganez var. Enerji veriyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ayrıca anne sütünü artırma özelliÄŸinede sahip. Kırmızı mercimekle hazırlanan bu […]
Yulafın Bebek Beslenmesindeki Önemi
Dilek Özadam - 59 YorumBebek yemekleri bir yana yulaf, bizim kendi yemeklerimizde de çok kullandığımız bir tahıl deÄŸil. Bir arkadaşıma bebeÄŸinin çorbasına yulaf ilave etmesini söylediÄŸimde bana “niye benim bebeÄŸim at mı?” karşılığını vermiÅŸti. Gerçekten de yulaf ülkemizde daha çok hayvan yemi olarak biliniyor. Oysa ki bebekler için hazırlanan bütün tahıllı mamalarda yulaf bol miktarda kullanılmakta. Bebek Beslenmesinde Zengin […]
