Kabak ve Havuçlu Köfte

Dilek Özadam - Yorum yapın

Lezzeti  çocuğunuzun sebze yeme alışkanlığını kazanmasına yardımcı olacaktır. 1 yaş ve üzeri çocuklarınız için pişirebileceğiniz lezzetli bir yemektir.   Havuç ve Kabaklı Köfte   Print Hazırlama Süresi 15 dk. Pişirme Süresi 15 dk. Toplam Zaman 30 dk.   Tarif: Sebze Yemekleri Servis: 6 Adet Malzemeler 75 gr. soyulmuş havuç 75 gr. soyulmuş kabak 75 gr. […]

Bebek Yemekleri – Tatlı Patates ve Elmalı Piliç

Dilek Özadam - Yorum yapın

Bu yemeğin pürüzsüz ve tatlımsı olması bebeğinizin hoşuna gidecektir. Tatlı Patates ve Elmalı Piliç   Print Hazırlama Süresi 10 dk. Pişirme Süresi 20 dk. Toplam Zaman 30 dk.   Tarif: Et Yemekleri Servis: 4 Kişilik Malzemeler 15 gr. tereyağ 1 adet ince doğranmış kuru soğan 100 gr. kuşbaşı doğranmış piliç göğüs Soyulup doğranmış ½ tatlı […]

Bir Yaş Bebek Yemekleri – Minik Çoban Böreği

Dilek Özadam - Yorum yapın

Bir bebeğin beslenmesi biz anneler için büyük önem taşıyor ve bu tarif  bebeğinizin hoşuna gidecektir. Bebekleriniz için minik kaplarda hazırlamanızı tavsiye ediyorum. Bir Yaş Bebekler İçin – Minik Çoban Böreği   Print Hazırlama Süresi 40 dk. Pişirme Süresi 25 dk. Toplam Zaman 1 saat 5 dk.   Tarif: Sebze Yemekleri Servis: 4 Kişilik Malzemeler 200 […]

Bebeklerde Gelişim ve Büyüme Dalgalanmaları

Dilek Özadam - 6 Yorum

Eğer çocuğunuzun boy persantelinde yarı yarıya bir düşme söz konusu ise bunun bazı nedenler vardır ve doktorunuz bu konuda endişelenmemenizi söyleyebilir. Çünkü bir doktor çocuğun gelişimini izlerken, büyüme eğrisinden çok daha fazlasına bakar. Boy ve kilo birbirine uyumlu mu?  Bebek gelişimindeki mihenk taşlarını zamanında geçiyor mu?  ( oturma, kalkma, yürüme v.s.)  Aktif ve uyanık mı?  […]

Elmalı Pelte – Lezzetli Bir Ek Gıda Tarifi

Dilek Özadam - Yorum yapın

Bebekleriniz bazen meyve yemek istemeyebilirler ve ne kadar ezseniz veya rendeleseniz de fayda etmez. Bu nedenle aşağıda besleyici ve aynı zamanda mama kıvamında bir pelte tarifi vermek istedim, ek gıda olarak.  Aşağıdaki tarif 4 porsiyondur: 2 doğranmış elma Yarım su bardağı kuru üzüm Yarım su bardağı elma konsantresi veya üzüm pekmezi 2 su bardağı su […]

Bebeğinizin Daha İyi Uyuması İçin – Bebek Uykusu

Dilek Özadam - 1 Yorum

Bebeğinizin daha iyi uyuması, uyku düzeninin sağlanması için aşağıdaki yöntemleri denemenizi tavsiye ediyorum. Bebek uykusu malesef bazen çok hafif olabiliyor, aşağıdaki yöntemleri bir deneyin. Uygun Bir Uyuma Yeri: Karyola uyumak için müthiş bir buluştur ancak, ilk günlerde bebeğiniz için çok geniş ve izole gelebilir. Böyle olduğunda bebeği rahme benzeyen küçük, dar ve eski tip beşiklerde […]

Bebek Sağlığı – Bebeklerde Kusma ve Tükürme

Dilek Özadam - 2 Yorum

“Bebeğim o kadar sık mama tükürüyor ki yeterince beslenemediğini düşünüyorum.” Eminim ki birçok annenin bu tarz şikayet ve kuruntuları vardır. O nedenle bebek sağlığıni ilgilendiren bu konuyla ilgili birşeyler paylaşmak istedim. Bebeğinize ne yediriyorsanız ağzından çıkarıyor diye düşünüyorsunuz , ancak durum böyle değil. Size bir öğün gibi görünen sütün tükürük ve mukusla karışık bir-iki çay […]

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazandırmak İçin

Dilek Özadam - 6 Yorum

Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak bebeklikten başlar, bu nedenle aşağıdaki önerileri okuyup dikkate almanızı öneririm. Yemek düzeninin uygun zamanlarda olmasını sağlamalıyız. Çocuklarımızın tabaklarının ayrı olmasını sağlamalı ve ne yediklerini kontrol etmeliyiz. Öğünlerde doymalarını sağlamalıyız. Besinlerde değişik grup ve tatlara yer vermeliyiz. Şekerli besinleri yemeklerden önce kesinlikle vermemeliyiz; yemekten sonra ise dikkatli ve ölçülü miktarda yemeye […]

Pirinçli Karışık Sebze Püresi

Dilek Özadam - Yorum yapın

Bazen püreler aşırı sulu olabilir, genelde kabakla yapıldığında,bu durumda püreye biraz haşlanmış pirinç ekleyebilirsiniz. Bebekler için besleyici bir ek gıda tarifi: Pirinç ile Karıştırılmış Sebze Püresi   Print Hazırlama Süresi 10 dk. Pişirme Süresi 15 dk. Toplam Zaman 25 dk.   Tarif: Püreler Servis: 6 Kişilik Malzemeler 25 gr. doğranmış kuru soğan 1 çay kaşığı […]

Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler

Dilek Özadam - Yorum yapın

Çocuğa besin seçiminde tercih hakkı verelim. Ekmek grubu olarak çeşitli tahıllar, taze sebze ve meyve yedirelim. Fiziksel aktiviteye mutlaka yer verelim, spora yönlendirelim. Kahvaltıda süt, yumurta,peynir, salata, meyveye yer verelim. Aile olarak daima çocuğumuza örnek olalım. Beraber yemeğe oturup yemeğimizi birlikte yiyelim. Çocuklarımızı asla yemek için zorlamayalım ve onların fikirlerini dinleyerek mantıklı yaklaşalım. Sofrada herkes […]

Yoğurtlu Bebek Krebi (1 yaş )

Dilek Özadam - 3 Yorum

Bebek beslenmesinde ara öğünlerde önemli bir yere sahip.Bebeklere ara öğünlerde ne vermek gerektiği bazen sorun olabiliyor.Bu tarif  besleyici ve kolay,ben tarifte verilen kremşantiyi kullanmıyorum.Bebeğiniz için tarifi çeşitlendirmek mümkün,yoğurt yerine labne peyniri kullanabilirsiniz. 1 Yaş İçin Yoğurtlu Bebek Krebi   Print Hazırlama Süresi 5 dk. Pişirme Süresi 25 dk. Toplam Zaman 30 dk.   Tarif: Kurabiye […]

Neler Yiyoruz-Bebeklerimize Neler Yediriyoruz

Dilek Özadam - 18 Yorum

Mailime gelen bir yazıyı paylaşmak istedim,her zaman bebek beslenmesinde hazır gıdalardan ,hormonlu yiyeceklerden uzak durmak gerektiğini söylüyorum ve ben kendi adıma buna çok dikkat etmeye çalışıyorum.Sadece bebek beslenmesi için değil kendimiz içinde hazır ,rafine gıdalarda uzak durmak gerektiğine inanıyorum Market raflarındakilerin hikayesi Ne yersek oyuz, ne yersek onun gibi oluyoruz. Peki markettten aldığımız üzüm, domates, […]

css.php