Gereksiz Beslenme Alışkanlıkları
Katı gıdaları vermeye ilk başladığınızda bebeğiniz herşeyi seviyor gibi görünebilir. Daha sonra seçici davranıp sadece bir besin dışında birşey yemeyebilir. Bu katı gıdaya başlayan bebeklerde çok sık görünen bir durumdur. Çoğu bebek besin ihtiyacının büyük kısmını anne sütünden alırlar. Fakat özellikle 9. ayda besin ihtiyacı artmaya başlar ve süt ihtiyacı azalır. Bebeğinizin alımının ihtiyacını karşıladığından emin olmak için beslenme stratejinize şunları da ekleyin. Ekmek yemesine izin verin: Ekmek ya da en çok neyi yemeyi seviyorsa. Birçok bebeğin haftalık besin veya [...]
Categories: Bebek Beslenmesi, Bebek Sağlığı Tags: bebek beslenme, bebek ve beslenme, bebekler için beslenme, bes
Bebek Beslenmesinde Biberona Bağlılık
Küçük bir ayı, oyuncak bebek ve battaniye gibi biberon da bir bebek için duygusal rahatlık ve haz anlamına gelir. Fakat biberon bir yaşından çok sonra kullanılmaya devam edildiğinde zararlı olabiliyor. Biberondan içmenin bebek için en zararlı sonucu dişler üzerindedir. Bir kısmı zaten aşınmıştır ve gelecek olanlarda aşınacaktır. Ağzında biberonla uykuya dalan bebeklerde diş kaybı, sağlıksız bir ağız ve kötü beslenme alışkanlıkları görülür. Diğer bir tehdit kulaklar üzerindedir. Bir yaşından sonra biberon kullanmaya devam eden çocuklarda kulak enfeksiyonlarının görünme ihtimali fazladır. [...]
Categories: Bebek Beslenmesi, Bebek Sağlığı, Biberonla Bebek Beslenmesi Tags: bebek beslenme, Bebek Sağlığı, Bebek Yemekleri, biberon
Elmalı Brokoli Püresi – Bebek Ek Besin Tarifleri
Çok sık duyarız brokolinin faydalarını. Gerçekten de vitamin açısından zengin bir sebzedir brokoli. A, B1, C ve E vitaminlerince zengin, kalsiyum, selenyum ve potasyum minerallerinede sahip bir sebzedir. Brokolinin faydalarına gelince; bağışıklık sistemini güçlendiriyor, mineral ve demir eksikliğini gideriyor, alyuvarların oluşumunda önemli bir yere sahip olan folat maddesini içeriyor. Ne yazıkki bebeklere brokoliyi yedirmek için, faydalarını saymak işe yaramıyor. Bir çok bebek keskin kokusu nedeniyle brokoliden pek hoşlanmıyor. Brokoli ile hazırlanan yemek tarifleri içinde bebeklere en uyan tarif bu. Malzemeleri [...]
Mısır Unlu Ispanak Yemeği Tarifi
Bir karadenizli olarak mısır unu ekmeğini pek severim özelliklede karalahana ezmesi ile. Bu ezme tarifinide daha sonra yazmayı düşünüyorum. Bir de mısır unu helvası denemeliyim, sonucu söylerim. Mısır unu ile kurabiye de yapıyorum ki harika oluyor üstelik şekersiz bebeklerede uygun. Onada sıra gelecek inşallah. Geçenlerde daha önce yazdığım ıspanak yemeği tarifini bu sefer mısır unu kullanarak yaptım. Bunu bir not şeklinde daha önceki ıspanak yemeği tarifinin altına yazarsam gözden kaçabileceğini düşünerek yeni bir sayfada yazmaya karar verdim. Ispanaklı Yemeğimizin Malzemeleri [...]
Havuç Çorbası Tarifi – Bebekler İçin Çorba
Hepimiz biliyoruzki havuç iyi bir A vitamini deposudur, ve özellikle gözlerimizin sağlığı için önemlidir. Bu havuç çorbası tarifinde çok azda olsa süt kullanılıyor. Süt biraz çetrefilli konu. 1 yaşın altındaki bebeklerin beslenmesi için önerilmiyor. Ancak bu yasak benim anladığım kadarı ile direkt içmek için geçerli. Bebek yemek tarifi kitaplarında sütle hazırlanan yemeklere yer veriliyor. Bir çok annede altıncı aydan sonra süt ile hazırlanan pirinç unu mamasını bebeklere yediriyorlar. Bazı ülkelerde 2 yaşına kadar inek sütü ve ürünleri bebek beslenme menülerine [...]
Ispanak Yemeği Tarifi
Ispanağın ne kadar yararlı bir sebze olduğu küçüklüğümüzden beri anlatılır durur. Hatta bir çoğumuza annelerimiz bazen zorlada olsa ıspanak yedirmişlerdir. Belki de bu yüzden ben ıspanağı, ıspanak yemeği olarak tüketmeyi pek sevmiyorum. Bu nedenle de çoğunlukla ıspanak böreği yapıyorum. Aşağıdaki ıspanak tarifi hazırlaması kolay ve lezzetli bir yemek. Bu yemeği hazırlarken ıspanaklar kısa sürede piştiği için vitamin değeride fazla yok olmuyor. Hazırlayacağınız yemeği farklı şekillerde yedirebilirsiniz. İsterseniz üzerine yoğurt dökerek bebeğinize yedirin ya da içine haşlanmış patatesi katarak ezin bir [...]
Avokadonun Faydaları
Hepimiz bebeklerimize günde en az bir öğün meyve yediriyoruz. Yedirdiğimiz meyveler genelde aynı. Avocado hariç. Bir çoğumuz bu yararlı meyveye yabancıyız. Ben oğluma 7 aylık olduğundan beri mevsiminde avokado yediriyorum. Kabızlığa karşı etkili olması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi avokadonun faydalarından bazıları. Ayrıca iyi bir antioksidan ve hücre yenileyicidir. İçinde potasyum, kalsiyum, demir, B6 ve A vitaminleri var. Kemik gelişimi, kalp, böbrek, göz ve kas sağlığı içinde faydalı. Bebekler İçin Ek Besin Ek gıdaya başladıktan bir süre sonra avokadoyu bebeğinizin beslenmesine katabilirsiniz. [...]
Categories: Bebek Beslenmesi Tags: bebek beslenme, Bebek Beslenmesi, bebek ek gıdalar, bebek için ek besin, bebeğe ek gıdalar