Bazen püreler aşırı sulu olabilir, genelde kabakla yapıldığında,bu durumda püreye biraz haşlanmış pirinç ekleyebilirsiniz. Bebekler için besleyici bir ek gıda tarifi:
6 Porsiyon İçin:
- 25 gr. doğranmış kuru soğan
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 orta boy kabak ( soyulup, doğranmış )
- 50 gr. brokoli
- 2 orta boy havuç ( soyulup , doğranmış )
- 50 gr. bezelye
- 3 çorba kaşığı iyice haşlanmış pirinç
Soğanları 2 dakika zeytinyağında sote edip üstüne bezelye dışındaki bütün sebzeleri koyun. Su sebzelerin üstünü örtsün, kaynamaya başlayınca ateşi kısıp karışımı 20 dakika daha pişirin. Bezelyeleri ekleyip 5 dakika daha bekleyin, sonra hepsini dışarı alıp süzün ve püre haline getirin, yumuşatmak için haşlama suyunu kullanabilirsiniz. Püreyi son olarak haşlanmış pirinçle ezerek karıştırın.
Filed under Ek Gıda by 
Birçok bebek balık yemekten hoşlanmaz, bu yüzden balığı aşağıdaki gibi farklı bir şekilde pişirmeyi deneyebilirsiniz. Değişik bir ek gıda, bebekler için balık köftesi tarifi;
Malzemeler;
- 1 palamut ya da beyaz etli herhangi bir balık
- 3 – 4 orta boy patates
- 1 kuru soğan
- 1/2 demet taze soğan
- 1 yumurta
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 3 – 4 kaşık galeta unu
Balıkları ve patatesleri küçük tencerelerde ayrı ayrı haşlayın. Soğuyunca balıkların kılçıklarını ayıklayın. Derin bir kasede patatesleri çatalla ezin. Balıkları ve patatesleri ayrı kaba alıp, üzerine rendelenmiş kuru soğan ekleyin. Daha sonra bu karışıma ince ince doğradığınız taze soğanları tuz, karabiber ve yumurtayı da ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Balık köftesi harcı böylece hazır.
Şimdi harcınızdan aldığınız parçalardan köfte yapın, köfteleri galeta ununa bulayın. Yağsız tavada kısık ateşte hiç yağ eklemeden pişirin. Köfelerinizi isterseniz fırında da pişirebilirsiniz. Bunun için fırınınızı önceden 180 dereceye ısıtın. Pişirmek için 15 dakika yeterli olacaktır.
Filed under Bebek Yemekleri, Ek Gıda by
Bu Ayın Sonunda Bebeğiniz;
- Eşyalara tutunarak yürüyebilir.
Bebeğiniz Şunları da Yapıyor Olabilir:
- El çırpma oyunu oynayabilir veya el sallayabilir.
- Bir bardaktan kendi başına birşeyler içebilir.
- Baş parmak ve diğer parmaklarının uçlarını kullanarak küçük bir cismi beceriyle kaldırabilir.
- Anlık ayakta durabilir.
- Rastgele anne ve baba diyebilir.
- Anne ve baba dışında bir kelime söyleyebilir.
Bebeğinizin Şunları da Yapması Olasıdır:
- İsteklerini ağlamadan gösterebilir.
- Top oynayabilir.
- Ayakta iyi durabilir.
- Kendince garip bir dilde konuşabilir.
- İyi yürüyebilir.
Hatta Bebeğiniz Şunları Bile Yapabilir:
- Anne ve babadan başka üç yada daha fazla kelime söyleyebilir.
- İşaretler olmadan tek adımdan oluşan emirlere uyabilir.
Filed under 12 Aylık Bebek Gelişimi, Ay Ay Bebek Gelişimi by
Bu Ayın Sonunda Bebeğiniz;
- Yüzüstü yatarken oturur duruma geçebilmelidir.
- Küçük bir objeyi baş veya diğer parmaklarının herhangi bir yerini kullanarak kaldırabilmelidir.
- Hayır kelimesini anlamalıdır ( fakat herzaman buna uymaz).
Bebeğiniz Şunları da Yapıyor Olabilir:
- El çırpma oyunu oynayabilir veya el çırpabilir.
- Eşyalara tutunarak yürüyebilir.
Bebeğinizin Şunları da Yapması Olasıdır:
- Baş ve diğer parmak uçlarını kullanarak bir cismi özenle kaldırabilir.
- Anlık olarak ayakta durabilir.
- Rastgele anne veya baba diyebilir.
- Anne ve baba dışında bir kelime söyleyebilir.
Hatta Bebeğiniz Şunları Bile Yapabilir:
- Ayakta iyi durabilir.
- İsteklerini ağlamadan da gösterebilir.
- Top oynayabilir ( topu size geri yuvarlar).
- Kendi başına bir fincandan su içebilir.
- Kendince anlaşılmaz bir dilde sözler söyleyebilir.
- Anne ve baba dışında iki, üç kelime söyleyebilir.
- Tek adımdan oluşan emirlere uyabilecek, el işareti olmaksızın ( onu bana ver-elinizi göstermeden).
- İyi yürüyebilir.
Filed under 11 Aylık Bebek Gelişimi, Ay Ay Bebek Gelişimi by
- Çocuğa besin seçiminde tercih hakkı verelim.
- Ekmek grubu olarak çeşitli tahıllar, taze sebze ve meyve yedirelim.
- Fiziksel aktiviteye mutlaka yer verelim, spora yönlendirelim.
- Kahvaltıda süt, yumurta,peynir, salata, meyveye yer verelim.
- Aile olarak daima çocuğumuza örnek olalım. Beraber yemeğe oturup yemeğimizi birlikte yiyelim.
- Çocuklarımızı asla yemek için zorlamayalım ve onların fikirlerini dinleyerek mantıklı yaklaşalım.
- Sofrada herkes aynı yemekleri yerse çocukların yemekleri reddetme şansı azalır.
- Sağlıklı beslenme bilincini çocuğumuza aşılayalım.
- Çocuklarımızın sağlıklı beslenmeyi ve fiziksel aktiviteyi yaşam tarzı olarak tercih etmelerini sağlayalım.
Filed under Bebek Beslenmesi, Bebek Sağlığı, Genel by