Mısır Unlu Ispanak Yemeği Tarifi

35

Bir karadenizli olarak mısır unu ekmeğini pek severim özelliklede karalahana ezmesi ile. Bu ezme tarifinide daha sonra yazmayı düşünüyorum. Bir de mısır unu helvası denemeliyim, sonucu söylerim. Mısır unu ile kurabiye de yapıyorum ki harika oluyor üstelik şekersiz bebeklerede uygun. Onada sıra gelecek inşallah.

Geçenlerde daha önce yazdığım ıspanak yemeği tarifini bu sefer mısır unu kullanarak yaptım. Bunu bir not şeklinde daha önceki ıspanak yemeği tarifinin altına yazarsam gözden kaçabileceğini düşünerek yeni bir sayfada yazmaya karar verdim.

Ispanaklı Yemeğimizin Malzemeleri

  • 200 gr ıspanak
  • 1 yemek kaşığı tepeleme mısır unu
  • 1 çay kaşığı tereyağ (fındık büyüklüğünde)
  • az miktarda dil peyniri – (yada rendelenmiş kaşar peyniri)
  • 250 ml sıcak su
  • tuz – 1 yaş ve üzeri bebekler için

Yemeğimizin Yapılışı

Yağı eritin ve mısır ununu sürekli karıştırarak hafif kavurun. Suyu ilave edin ve sürekli karıştırıp unun topaklanmasını önleyin. Yaklaşık 10 dakika sık sık karıştırarak pişirin. Yıkayıp doğradığınız ıspanakları tencereye ilave edin. Kapağını kapatarak ıspanaklar yumuşayana kadar pişirin. Sık sık karıştırınki dibine tutmasın. Süzgeçten geçirin ve peyniri ilave edin. Afiyet olsun.

SEVGİLİ ANNELER

Eğitim için yurtdışında olduğum ve henüz tam yerleşemediğimiz için sorularınıza ve yorumlara bakamıyorum. Bu süreçte tecrübeli annelerimizin daha fazla desteğini rica ediyorum. Bebeklerinizi öpüyorum. En kısa zamanda görüşmek üzere.

Comments on Mısır Unlu Ispanak Yemeği Tarifi Leave a Comment

February 11, 2008

fatoş @ 1:21 pm #

merhaba sizin ymeklerinizi çok beyeniyorum sitenizi görmeden önce ne yapacağımız bılemıyordum sizin sayenizde çok şey öyrendim size teşekür ederim bizim burda istediğimiz gibi soracağımız pek d.tor bulamıyoruz nerdeyse hergun takıp edıyorum tekrar teşekürler

February 12, 2008

Açalya @ 1:48 am #

Kesinlikle bu sekilde de deneyecegim, cunku ispanagi cok seviyor Dante.

oyunlar @ 9:02 am #

Guzel yazi eline saglik

February 14, 2008

fatoş @ 6:37 am #

slm sizin yemekleriniz 1yaş östü çocuklar icin benim kızım 9 aylık versem olurmu

March 1, 2008

müjde @ 3:54 pm #

merhaba
bebeğime kıyma tavuk balık da yedirmek istiyorum öyle bir tarif göremedim.mesela kıymayı bu tariflere ekleyip yedirebilirmiyim bebeğime?

March 3, 2008

Açalya @ 7:12 pm #

Yaptim ve buzluk kaliplarina koydum. Dante bayildi, ben de bayildim :) ) hatta kendimize bile yapmayi dusunuyorum. Ben tereyagi yerine zeytinyagi kattim, oyle de harika oldu. Bizler icin ekmek uzerine harika olur gibi geliyor. Dante’ye her ogun versem yiyecek valla. Tesekkurler.

March 20, 2008

göknur @ 7:31 am #

tarifiniz çok güzel kızım elifnaz ıspanağı çok seviyor akşama mutlaka deneyeceğim..yalnız bende tereyağı yerine zeytinyağı kullanmayı düşünüyorum..teşekürrler.

March 22, 2008

handan @ 7:19 am #

merhaba, oğlum 9 aylık anne sütü almaya devam ediyor ama özellikle geceleri doymadığını hissediyorum bu nedenle son 1-2 gündür yatmadan önce su ve pirinç unuyla yaptığım muhallebiyi yediriyorum.Bu muhallebinin sadece tok tutmaya yaradığını düşünüyorum. önerebileceğiniz hem doyurucu hem de daha sağlıklı gece öğünü var mı?(formul mama vermek istemiyorum)

March 23, 2008
March 29, 2008

özlem @ 5:28 am #

merhaba, benım oğlum 8 aylık. hersey verıyorum oına. oda ıspanak püresine bayılıyor. bu tarifi bende deneyecegım. irmikle muhallebi nasıl yapılıyor bılen varsa tarif edebilir mi:) bütün bebeklerı öpüyorummmm

March 31, 2008

Ayşe @ 3:03 pm #

merhaba,benim kızım 8 aylık. Hazır mama kesinlikle kullanmıyorum. Değişik sebzeler vermeye çalışıyorum

April 25, 2008

zeynep @ 2:23 am #

sizinle bugün tanıştım hemen deniycem tarifinizi

levent aras @ 2:55 am #

merhaba 14 aylık oğlum var yemeğinizi denedim çok beğendi teşekkürler:)

May 29, 2008

feride @ 6:29 am #

yemek tarifleriniz harika benimde 6aylık oglum var ona bu tarifinizi deneyecem elmalı brokoli tarifinizi yaptım bayıldı cok tesekkurler degişik teriflerinizide bekliyorum herkese slm

July 9, 2008

sukran @ 3:42 pm #

ben cok endiseliyim bebegimi beslerken bazen kabiz oluyo ve ilkkez anne oldugum icin aikcasi neyi nezaman nasil verecegimi bilmiyorum.kizim suan 7aylik oldu emziriyorum ve kavanozda hazir satilan meyve ve sebze veriyorum sadece acaba yeterlimi.en buyuk problemim surekli kizim kabiz.ayrica calismam gerektigi icin sutumu 1 aya kadar kesmeliyim ve hazir sutleri iki defa denedim kizim cok kotu oldu zehirlenmis gibi kustu.muhalebi verdim cok az hemen cene kismi putur putur olup kizardi aninda.beni aydinlatirmisiniz gercekten yardima cok ihtiyacim var.

August 9, 2008

yaso @ 6:54 am #

tarıfleriz gercekten cok seceneklı bugun ılk kez tesaduf gordm

October 3, 2008

ELCIN @ 7:22 am #

bende bu gun bu tarife rasladim ve deniyecem insallah kizim sever.

November 12, 2008

rabia @ 10:18 am #

ya bana neden cevap yazmıyosunuz benim kızım 10 aylık ve katı yiyecekleri yemiyor yutamıyor daha doğrusu nasıl yediricem buarada annelere tavsiyem bebeğinize yoğurdunu dost sütle yapın diğerleri tutmuyor çünkü

November 15, 2008
December 28, 2008

RANA @ 5:25 am #

Benim kızım tam 1 yaşında akşamları muhallebi veriyordum birazda bizim yediğimiz yemeklerden atıştırıyor.Ama şimdi muhallebi yemiyor ama atıştırdığı yemeklerlede doyduğunu zannetmiyorum mecburen biberon verip uyutuyorum.sizce akşamları nasıl yapmalıyımda karnını doyurmalıyım.Bazen yediği yemekler gece gazda yapabiliyor.

mehtap,batuhan,12,isvicre @ 12:10 pm #

Rana ahnim benim oglumda 1 yasinda,ayni buda önceleri muhallebi yiyip yatiyodu,simdi yemiyor.bide benimki yatarken biberon almiyor.bende pilav türü yemegim varsa aksamdan yada yayla corbasi veriyorum.onu iyi yiyor,hemde tok tutuyor.dene istersen,yumurtali unlu.

December 29, 2008

mehtap @ 4:09 pm #

Dilek hanim aksam yemeginden sonra meyve veriyorum demissiniz,meyve yedikten sonra onunlami yatiyor?yoksa baska biseyler yeiriyomusunuz?benim oglumda bazen aksam yemeginde bizimle karnini doyurur gibi oluyo ama ben yinde biseyler yedirmek istiyoum.bu meyve olabilirmi yani?

December 31, 2008
January 14, 2009

hikaye @ 2:47 pm #

muhallebi verilmesi iyi olabilir. yemek istemezse evet zorlamayın

March 25, 2009

Ayşe @ 5:50 am #

Merhaba arkadaşlar, kızım eylül 8,5 aylık ve şu anda 7.5 kilo. doğum kilosu 2,200gr. çok az az kilo alıyor ama çok hareketli bi çocuk… ebelere götürdüğümde metebolizmasının hızlı çalıştığını söylüyorlar, çünkü yemesi gayet güzel ama az kilo alıyor. 1 aydırda emmiyor artık … sitelerinizde yemekleri kahvaltıları yapıyorum güzel yiyor… geceleri pirinçunlu muhallebiler yaoıyrum gece ayrıyeten yapmamı önerdiğiniz şeyler varmı.. yardıma ihtiyacım var… Teşekkür ederim

March 31, 2009

mine @ 9:38 am #

benim oğlumda 8 ayını yeni doldurdu mısır unlu ıspanağı şimdi denedim ilk tatmasına rağmen çook beğendi evde yaptığım sebze çorbalarını ne yaptıysam yemiyordu halbuki tavsiye ederim

mine @ 9:41 am #

ebe olmama rağmen bu konularda bir çokk anneye bilgi verdiğim halde oğluma sebze yediremiyorum sadece hero baby nin 7 sebzeli olanı tok olsa bile yiyiyo halbuki evde yaptıklarımın tadı daha güzel bu çocukları anlamıyorum neyi yiyip yemeyeceklerini kestiremiyorum

April 11, 2009

mine @ 1:11 pm #

ıspanak yemeğini yaptım oğlum oğuz noyan çook beğendi sebzeleri yemiyordu bu yemeği ilk yemesine rağmen severek yedi herkese tavsiye ediyorum

November 27, 2009

HÜLYA ÖZKAN @ 9:16 am #

herkezin onerilerini okudum genelde bende yapmayı düşünüyorum tarıfı yanlız kabızlık yapıyormu.mısır unu vermedigimden endişeliyim

March 9, 2010

hülya leylek @ 4:19 am #

merhaba, sitenizi beğenerek izliyorum. yalnız karalahana guatrojeniktir, yani guatr yapar, bebeklere az vermeliyiz değil mi. saygılar

June 15, 2010

takı @ 3:20 pm #

teşekürler güzel…

Leave a Comment

Fields marked by an asterisk (*) are required.

Subscribe without commenting