Mısır Unlu Ispanak Yemeği Tarifi
Bir karadenizli olarak mısır unu ekmeğini pek severim özelliklede karalahana ezmesi ile. Bu ezme tarifinide daha sonra yazmayı düşünüyorum. Bir de mısır unu helvası denemeliyim, sonucu söylerim. Mısır unu ile kurabiye de yapıyorum ki harika oluyor üstelik şekersiz bebeklerede uygun. Onada sıra gelecek inşallah.
Geçenlerde daha önce yazdığım ıspanak yemeği tarifini bu sefer mısır unu kullanarak yaptım. Bunu bir not şeklinde daha önceki ıspanak yemeği tarifinin altına yazarsam gözden kaçabileceğini düşünerek yeni bir sayfada yazmaya karar verdim.
Ispanaklı Yemeğimizin Malzemeleri
- 200 gr ıspanak
- 1 yemek kaşığı tepeleme mısır unu
- 1 çay kaşığı tereyağ (fındık büyüklüğünde)
- az miktarda dil peyniri – (yada rendelenmiş kaşar peyniri)
- 250 ml sıcak su
- tuz – 1 yaş ve üzeri bebekler için
Yemeğimizin Yapılışı
Yağı eritin ve mısır ununu sürekli karıştırarak hafif kavurun. Suyu ilave edin ve sürekli karıştırıp unun topaklanmasını önleyin. Yaklaşık 10 dakika sık sık karıştırarak pişirin. Yıkayıp doğradığınız ıspanakları tencereye ilave edin. Kapağını kapatarak ıspanaklar yumuşayana kadar pişirin. Sık sık karıştırınki dibine tutmasın. Süzgeçten geçirin ve peyniri ilave edin. Afiyet olsun.
Leave a Comment
Comments on Mısır Unlu Ispanak Yemeği Tarifi
fatoş @ 1:21 pm
merhaba sizin ymeklerinizi çok beyeniyorum sitenizi görmeden önce ne yapacağımız bılemıyordum sizin sayenizde çok şey öyrendim size teşekür ederim bizim burda istediğimiz gibi soracağımız pek d.tor bulamıyoruz nerdeyse hergun takıp edıyorum tekrar teşekürler
Açalya @ 1:48 am
Kesinlikle bu sekilde de deneyecegim, cunku ispanagi cok seviyor Dante.
oyunlar @ 9:02 am
Guzel yazi eline saglik
fatoş @ 6:37 am
slm sizin yemekleriniz 1yaş östü çocuklar icin benim kızım 9 aylık versem olurmu
Dilek (Blog Yazarı) @ 12:54 pm
sevgili fatoş
bir yaş üstü olanlara not düşüyorum.tariflerin çoğunu rahatlıkla verebilirsin
müjde @ 3:54 pm
merhaba
bebeğime kıyma tavuk balık da yedirmek istiyorum öyle bir tarif göremedim.mesela kıymayı bu tariflere ekleyip yedirebilirmiyim bebeğime?
Dilek (Blog Yazarı) @ 9:11 am
sevgili müjde
deneyebilirsin,önemli olan bebeğinin beğenmesi
Açalya @ 7:12 pm
Yaptim ve buzluk kaliplarina koydum. Dante bayildi, ben de bayildim
) hatta kendimize bile yapmayi dusunuyorum. Ben tereyagi yerine zeytinyagi kattim, oyle de harika oldu. Bizler icin ekmek uzerine harika olur gibi geliyor. Dante’ye her ogun versem yiyecek valla. Tesekkurler.
göknur @ 7:31 am
tarifiniz çok güzel kızım elifnaz ıspanağı çok seviyor akşama mutlaka deneyeceğim..yalnız bende tereyağı yerine zeytinyağı kullanmayı düşünüyorum..teşekürrler.
handan @ 7:19 am
merhaba, oğlum 9 aylık anne sütü almaya devam ediyor ama özellikle geceleri doymadığını hissediyorum bu nedenle son 1-2 gündür yatmadan önce su ve pirinç unuyla yaptığım muhallebiyi yediriyorum.Bu muhallebinin sadece tok tutmaya yaradığını düşünüyorum. önerebileceğiniz hem doyurucu hem de daha sağlıklı gece öğünü var mı?(formul mama vermek istemiyorum)
Dilek (Blog Yazarı) @ 3:08 pm
sevgili handan
genelde anneler hep aç olduğunu düşünür ,oysa geceleri sık sık uyanması normal,buğday maması tarifini deneyebilirsin arada
özlem @ 5:28 am
merhaba, benım oğlum 8 aylık. hersey verıyorum oına. oda ıspanak püresine bayılıyor. bu tarifi bende deneyecegım. irmikle muhallebi nasıl yapılıyor bılen varsa tarif edebilir mi:) bütün bebeklerı öpüyorummmm
Ayşe @ 3:03 pm
merhaba,benim kızım 8 aylık. Hazır mama kesinlikle kullanmıyorum. Değişik sebzeler vermeye çalışıyorum
zeynep @ 2:23 am
sizinle bugün tanıştım hemen deniycem tarifinizi
levent aras @ 2:55 am
merhaba 14 aylık oğlum var yemeğinizi denedim çok beğendi teşekkürler:)
feride @ 6:29 am
yemek tarifleriniz harika benimde 6aylık oglum var ona bu tarifinizi deneyecem elmalı brokoli tarifinizi yaptım bayıldı cok tesekkurler degişik teriflerinizide bekliyorum herkese slm
sukran @ 3:42 pm
ben cok endiseliyim bebegimi beslerken bazen kabiz oluyo ve ilkkez anne oldugum icin aikcasi neyi nezaman nasil verecegimi bilmiyorum.kizim suan 7aylik oldu emziriyorum ve kavanozda hazir satilan meyve ve sebze veriyorum sadece acaba yeterlimi.en buyuk problemim surekli kizim kabiz.ayrica calismam gerektigi icin sutumu 1 aya kadar kesmeliyim ve hazir sutleri iki defa denedim kizim cok kotu oldu zehirlenmis gibi kustu.muhalebi verdim cok az hemen cene kismi putur putur olup kizardi aninda.beni aydinlatirmisiniz gercekten yardima cok ihtiyacim var.
yaso @ 6:54 am
tarıfleriz gercekten cok seceneklı bugun ılk kez tesaduf gordm
ELCIN @ 7:22 am
bende bu gun bu tarife rasladim ve deniyecem insallah kizim sever.
rabia @ 10:18 am
ya bana neden cevap yazmıyosunuz benim kızım 10 aylık ve katı yiyecekleri yemiyor yutamıyor daha doğrusu nasıl yediricem buarada annelere tavsiyem bebeğinize yoğurdunu dost sütle yapın diğerleri tutmuyor çünkü
Dilek (Blog Yazarı) @ 9:30 am
yemeklerini çatalla ezerek verirsen pütüre alışır,önüne pişmiş sebze parçaları koyabilirsin kendi yemeye çalışsın
RANA @ 5:25 am
Benim kızım tam 1 yaşında akşamları muhallebi veriyordum birazda bizim yediğimiz yemeklerden atıştırıyor.Ama şimdi muhallebi yemiyor ama atıştırdığı yemeklerlede doyduğunu zannetmiyorum mecburen biberon verip uyutuyorum.sizce akşamları nasıl yapmalıyımda karnını doyurmalıyım.Bazen yediği yemekler gece gazda yapabiliyor.
mehtap,batuhan,12,isvicre @ 12:10 pm
Rana ahnim benim oglumda 1 yasinda,ayni buda önceleri muhallebi yiyip yatiyodu,simdi yemiyor.bide benimki yatarken biberon almiyor.bende pilav türü yemegim varsa aksamdan yada yayla corbasi veriyorum.onu iyi yiyor,hemde tok tutuyor.dene istersen,yumurtali unlu.
Dilek (Blog Yazarı) @ 12:03 pm
sevgili rana
mehtap’ın tavsiyelerini uygulayabilirsin,benim oğlum çok az yedi muhallebi onun yerine akşam yemeklerinden sonra hep meyve verdim hala da aynı,muhallebiden bıkmış olabilir
mehtap @ 4:09 pm
Dilek hanim aksam yemeginden sonra meyve veriyorum demissiniz,meyve yedikten sonra onunlami yatiyor?yoksa baska biseyler yeiriyomusunuz?benim oglumda bazen aksam yemeginde bizimle karnini doyurur gibi oluyo ama ben yinde biseyler yedirmek istiyoum.bu meyve olabilirmi yani?
Dilek (Blog Yazarı) @ 8:51 am
sevgili mehtap
başka birşey yemiyor ben neredeyse hiç muhallebi vermedim,meyve daha sağlıklı hele şimdi kış bol bol yesin,oğlunu dinle karnı tok ve yemek istemezse zorlama
hikaye @ 2:47 pm
muhallebi verilmesi iyi olabilir. yemek istemezse evet zorlamayın
Ayşe @ 5:50 am
Merhaba arkadaşlar, kızım eylül 8,5 aylık ve şu anda 7.5 kilo. doğum kilosu 2,200gr. çok az az kilo alıyor ama çok hareketli bi çocuk… ebelere götürdüğümde metebolizmasının hızlı çalıştığını söylüyorlar, çünkü yemesi gayet güzel ama az kilo alıyor. 1 aydırda emmiyor artık … sitelerinizde yemekleri kahvaltıları yapıyorum güzel yiyor… geceleri pirinçunlu muhallebiler yaoıyrum gece ayrıyeten yapmamı önerdiğiniz şeyler varmı.. yardıma ihtiyacım var… Teşekkür ederim
Dilek (Blog Yazarı) @ 9:06 am
sevgili ayşe
kilo alışı normal aslında ,her ay ortalama 600 gram olarak hesaplarsan yaklaşık 5-5,5 kilo eder,yiyorsa endişe etme,kan tahlilleri yapılır genelde 9. ay demir oranına bakılır,bir sorun olsa o zaman çıkar endişe etme,gece uyanınca emmiyorsa biberon maması veriliyor sanırım,kullanmadım pek emin değilim doktora sorabilirsin bunu
mine @ 9:38 am
benim oğlumda 8 ayını yeni doldurdu mısır unlu ıspanağı şimdi denedim ilk tatmasına rağmen çook beğendi evde yaptığım sebze çorbalarını ne yaptıysam yemiyordu halbuki tavsiye ederim
mine @ 9:41 am
ebe olmama rağmen bu konularda bir çokk anneye bilgi verdiğim halde oğluma sebze yediremiyorum sadece hero baby nin 7 sebzeli olanı tok olsa bile yiyiyo halbuki evde yaptıklarımın tadı daha güzel bu çocukları anlamıyorum neyi yiyip yemeyeceklerini kestiremiyorum
mine @ 1:11 pm
ıspanak yemeğini yaptım oğlum oğuz noyan çook beğendi sebzeleri yemiyordu bu yemeği ilk yemesine rağmen severek yedi herkese tavsiye ediyorum
HÜLYA ÖZKAN @ 9:16 am
herkezin onerilerini okudum genelde bende yapmayı düşünüyorum tarıfı yanlız kabızlık yapıyormu.mısır unu vermedigimden endişeliyim
hülya leylek @ 4:19 am
merhaba, sitenizi beğenerek izliyorum. yalnız karalahana guatrojeniktir, yani guatr yapar, bebeklere az vermeliyiz değil mi. saygılar
takı @ 3:20 pm
teşekürler güzel…