Ispanak Yemeği Tarifi
Ispanağın ne kadar yararlı bir sebze olduğu küçüklüğümüzden beri anlatılır durur. Hatta bir çoğumuza annelerimiz bazen zorlada olsa ıspanak yedirmişlerdir. Belki de bu yüzden ben ıspanağı, ıspanak yemeği olarak tüketmeyi pek sevmiyorum. Bu nedenle de çoğunlukla ıspanak böreği yapıyorum.
Aşağıdaki ıspanak tarifi hazırlaması kolay ve lezzetli bir yemek. Bu yemeği hazırlarken ıspanaklar kısa sürede piştiği için vitamin değeride fazla yok olmuyor. Hazırlayacağınız yemeği farklı şekillerde yedirebilirsiniz. İsterseniz üzerine yoğurt dökerek bebeğinize yedirin ya da içine haşlanmış patatesi katarak ezin bir parça kimyon ilave edip yedirin. (Benim oğlum ikinci seçeneği tercih ediyor)
Malzemeler
- 250 gr ıspanak
- Bir tatlı kaşığı tepeleme un
- Bir yemek kaşığı zeytinyağ
- 150 ml su
Ispanak Yemeğimizin Tarifi
Ispanakların köklerini ayıklayıp iyice yıkayın ve elinizle parçalayın. Zeytinyağda unu hafifçe pembeleştirip suyu ilave edin ve sürekli karıştırarak 5 dakika pişirin. (Topaklanmayı önlemek için karıştırırken tel çırpıcı kullanın) Ispanakları tencereye ilave edip karıştırın ve tencerenin kapağını kapatın. Ara ara karıştırarak yaklaşık 10 dakika pişirin. Karıştırmak önemli yemeğiniz dibine tutabilir. Ispanak yemeğimiz bulamaç kıvamında koyu bir muhallebi gibi oluyor.
Büyüklere Not: Bu yemeği yoğurtlayıp üzerine kırmızı biberli sos gezdirip yemenizi tavsiye ederim.
sevgili demet
mevsim meyvelerini vermelisin,portakal ve mandalina gaz yapar,istersen ilk başlarda meyveleri haşlayarakta verebilirsin
saolun bende bebegime yediricem hata kalkıp yapıyorum))))))))
Bende Bebeğime yedirmeyi düşünüyorum. Çok teşekkür ederim.
mrb arkadaşlar benimde 5ay 10 günlük bi kızım var adı nazar bende sebze corbalarına başladım 1ay kadar önce kendim yapıyorum ve ne koymam gerektigini kendim ayarlıyorum hergün taze yapıyorum alıştı ve 1 ögünde tattırmak yerine karnını doyurmaya başladım günde 2 kere veriyorum sebze corbası ,muhallebi ,meyve suyu (tam organik), meyve püresi meyvelere pek alışmadı ama diğerlerini cok severek yiyo bence herşeyden tattırın
NOT:un yerine pirinç unu daha iyi olur diye duymuştum ben öyle yapıyorum
bu tarifler 6 aylık için mi?
mrb ben Asiye benim 6 aylık bir oğlum var yaklaşık 1 ayadan beri ek gıda veriyorum sabah hazır kahvaltı maması sonra ,pirinç unundan muhallebi yapıyorum, günük sebze çorbası ,sonra meyve puresi evde yapıyorum ,günde 1danino veriyorum akşamları da hazır iyi geceler maması hazırlıyorum arada da emziriyorum.sizce iyi besliyormuyum siz öneler önerirsiniz yorumlarınızı bekliyorum
sevgili asiye
hazır mamalar yerine kendin yaparsan kahvaltılık karışımı bence daha iyi olur,sitede tarif var,daninoyada sıcak bakmıyorum ben açıkçası,iyi geceler maması yerine gündüz verdiğin muhallebiyi verebilirsin
slm benim 5.5 aylık bebeğim ve 2 haftadır ek gıdalara başladık sadece tatdırıyorum doyana kadar zaten kabul etmiyo bi iki alıyo sorası zor diş ağrılarıda var fazla zorlamak istemiyorumm anne sütü ile doyuyo ama gece çok sık uyanıyo bununda sebebi stümün yetersiz olduğunu düşünüyorum nasıl davranıcam şaşkın dudumdayım sürekli karar değiştiriyorum bi programla hareket edemiyorum
sevgili selcan
6 aylık bebeğin deliksiz uyumasını beklemek hayal,2 yaşına kadar genelde uyur uyunarlar,ama uykusuz kalmazlar,emip uyuyorsa doyuyordur gecede en az 3 kere kalkmaları normal