Bebeklerimiz İçin Neden Organik Ürünler Kullanmalıyız?

Dilek Özadam - Yorum yapın

Tariflerimde organik un, organik yumurta vs belirtmesemde onları hazırlarken elden geldiğince organik malzemeler kullanıyorum. Daha önce yazmıştım neden ve  niçinlerini, ancak zamanla eskide kaldı yazılanlar ve oldukça eksikleri olan bir yazıydı. Bu nedenle yeniden bu konuya  dikkat çekmek iyi olur diye düşündüm. Oğlumuz doğduktan sonra her anne baba gibi bizde onun için en iyi neler […]

Bebeklere Balık Ne Zaman Verilmeli?

Dilek Özadam - Yorum yapın

Balık sadece bebek beslenmesinde değil tüm ailenin beslenme menüsünde olması gereken en önemli besinlerden bir tanesi, bana sorarsanız etten bile daha önemli. Ne yazık ki keskin kokusu nedeniyle herkesin severek yediği bir yiyecek değil özellikle de küçük çocukların. Balık, protein ve Omega -3 yağ asidi açısından zengin bir besin kaynağıdır. Omega -3 vücudun hem fiziksel […]

Bebeklere Yulaf Unu Verilir mi?

Dilek Özadam - 5 Yorum

Ek gıdaya başladığımız dönemde kahvaltı alternatifi ararken tanıştım ben yulafla, bebekler için satılan tahıllı mamaların içinde hep yulaf vardı. Yulaf benim o dönemde mutfağımda hiç kullanmadığım bir tahıldı. Nedir, nasıl pişirilir diye araştırınca oldukça sağlıklı olduğunu öğrenip oğluma vermeye başlamıştım. 6 yıl öncesinden bahsediyorum, o zamanlar yulafı bulmak çok kolay olmamıştı. Küçük bir tohum öğütücüm […]

Bebeğime Ne Kadar Mama Vermeliyim ?

Dilek Özadam - Yorum yapın

  Bu soruya verdiğim cevap genelde bilmiyorum oluyor. Çünkü gerçekten bilmiyorum hatta kaç çeşit bebek maması var, ne zaman kullanılır bu konuda gerçekten de cahilim. İnsan ihtiyacı olmayınca bazı şeyleri öğrenmek konusunda tembellik yapabiliyor. Bebek beslenmesi ile ilgili yazılar yazan biri olarak bu konu hakkında da bilgi sahibi olmam gerektiğine karar verip biraz araştırdım. Bebek […]

Bebeklerde Besin Alerjisi

Dilek Özadam - Yorum yapın

Bebeklerde alerji yaşadığımız dönemde çok sık görülen bir  durum özellikle de besin alerjileri, çoğunlukla zararsız olmakla birlikte bebekler açısından rahatsız edici. Peki bebeklerde besin alerjisi neden ortaya çıkar, nasıl anlaşılır ? Alerji normalde zararsız olan bir maddenin bebeğin ya da çocuğun bağışıklık sistemi tarafından zararlı olarak algılanması ile ortaya çıkıyor. Şöyle ki, yavrunuza buğday ya […]

Bebekler İçin Sebze Püreleri

Dilek Özadam - 1 Yorum

Aşağıdaki bebek pürelerini denemedim, bazen verilen ölçüdeki su miktarı az gelebiliyor.  Gerekirse su ekleyebilirsiniz, fazlasını da dondurucuya koyun ve lazım olduğu zaman kullanın. Küçük miktarlar halinde dondurursanız, hepsini aynı anda kullanmak zorunda kalmazsınız. Ek gıdaya başlayınca bu bebek pürelerinin tariflerden de yararlanabilirsiniz. Püreleri hazırlarken hep aynı ölçü kabını kullanın.   Havuç ve Kırmızı Mercimek Püresi […]

Çocuk Sağlığı ve Şeker

Dilek Özadam - Yorum yapın

Şeker ve çocuk, ayrılmaz  ikili…Çocuk dediğin şeker, çikolata yer, hem sonra dedeler, anneanneler herkes  çocuğu mutlu etmek ister.. Hadi o zaman şeker alalım…Hem zaten birtaneden ne olacak , herzaman değil, çocuk bu canı çeker…Canım siz de hiç birşeye izin vermiyorsunuz…Sizi şekerlerle büyüttükte kötü mü yaptık… Çok duydum bunları, eminim sizde duymuşunuzdur. Biz oldukça katıydık bu […]

Bebekler İçin Balkabaklı Pilav Tarifi

Dilek Özadam - 5 Yorum

Aslında bu tarifin adı balkabaklı risotto. Biz, özellikle de ben, oldukça beğeniyorum bu tarifi. Sizede tavsiyem malzeme miktarını arttırarak bütün aile için pişirmeniz. Kendiniz için hazırlarken  tereyağını bol kullanın, lezzetini arttırıyor. Bugün  bu yemeği bir bebek yemeğine dönüştürmeye karar verdim ve ortaya kolay ve lezzetli olan bu tarif çıktı. Bebekler İçin Balkabaklı Pilav   Print […]

6 Aylık Bebek Yemek Planı

Dilek Özadam - 21 Yorum

Bebeğiniz artık 6 aylık oldu ve ek gıdaya başlamaya karar verdiniz, hadi kolay gelsin. Aslında oldukça kolay . En önemlisi acele etmeden yavaş yavaş gitmek ve unutmayın ilk başlarda bebeğinizin karnını doyurmuyor sadece  ona besinleri tanıtıyorsunuz. Daha iyi anlaşılır olması için aşağıdaki bebek menü tablosunu inceleyebilirsiniz. İlk hafta günde sadece 1 defa ek gıda veriliyor […]

Gereksiz Beslenme Alışkanlıkları

Dilek Özadam - 3 Yorum

Katı gıdaları vermeye ilk başladığınızda bebeğiniz herşeyi seviyor gibi görünebilir. Daha sonra seçici davranıp sadece bir besin dışında birşey yemeyebilir. Bu katı gıdaya başlayan bebeklerde çok sık görünen bir durumdur. Çoğu bebek besin ihtiyacının büyük kısmını anne sütünden alırlar. Fakat özellikle 9. ayda besin ihtiyacı artmaya başlar ve süt ihtiyacı azalır. Bebeğinizin alımının ihtiyacını karşıladığından […]

Bebek Beslenmesinde Biberona Bağlılık

Dilek Özadam - 3 Yorum

Küçük bir ayı, oyuncak bebek ve battaniye gibi biberon da bir bebek için duygusal rahatlık ve haz anlamına gelir. Fakat biberon bir yaşından çok sonra kullanılmaya devam edildiğinde zararlı olabiliyor. Biberondan içmenin bebek için en zararlı sonucu dişler üzerindedir. Bir kısmı zaten aşınmıştır ve gelecek olanlarda aşınacaktır. Ağzında biberonla uykuya dalan bebeklerde diş kaybı, sağlıksız […]

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazandırmak İçin

Dilek Özadam - 6 Yorum

Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak bebeklikten başlar, bu nedenle aşağıdaki önerileri okuyup dikkate almanızı öneririm. Yemek düzeninin uygun zamanlarda olmasını sağlamalıyız. Çocuklarımızın tabaklarının ayrı olmasını sağlamalı ve ne yediklerini kontrol etmeliyiz. Öğünlerde doymalarını sağlamalıyız. Besinlerde değişik grup ve tatlara yer vermeliyiz. Şekerli besinleri yemeklerden önce kesinlikle vermemeliyiz; yemekten sonra ise dikkatli ve ölçülü miktarda yemeye […]

css.php