Yulafın Bebek Beslenmesindeki Önemi
Bebek yemekleri bir yana yulaf, bizim kendi yemeklerimizde de çok kullandığımız bir tahıl değil. Bir arkadaşıma bebeğinin çorbasına yulaf ilave etmesini söylediğimde bana “niye benim bebeğim at mı?” karşılığını vermişti. Gerçekten de yulaf ülkemizde daha çok hayvan yemi olarak biliniyor. Oysa ki bebekler için hazırlanan bütün tahıllı mamalarda yulaf bol miktarda kullanılmakta.
Bebek Beslenmesinde Zengin Besin Kaynağı Yulaf
Vikinglerin fiziki güçlerini kahvaltıda yedikler yulaf ezmesi ile hazırlanan lapaya borçlu oldukları söyleniyor. Yulaf bitkisel protein kaynağıdır. İçinde lipid, lif, mineral tuzlar, vitaminler ve B grubu vitaminleri vardır. İçeriğindeki oleik asid ve B vitaminleri sinir hücrelerinin düzenli çalışmasında rol oynuyor.
Mesela 100 gr yulaftaki besin değerleri aşağıdaki gibidir.
- 53 mg kalsiyum
- 405 mg fosfor
- 4.5 mg demir
- 268 mg potasyum
Aynı zamanda yulaf iyi bir magnezyum deposudur. Magnezyum büyüme hormonu olarak bilinin auxina hormonu üretimine katılır. Kalsiyum ve fosfor da kemik gelişimini hızlandırıyor.
Düzenli yenilen yulaf vücudu tazeliyor. Hücrelere enerji taşınmasında, dokulara kan aracılığı ile oksijen transferinde ve zarar gören yaşlı hücreleri yenilemede etkili. Özellikle sık hastalanan bebeklere öneriliyor.
Bebek Kahvaltısında Yulaf
Ben kendi bebeğimin kahvaltısı için yulaf unu ile bir lapa hazırlıyordum ve diğer malzemelerini bu lapanın içine katıyordum. Hazır bebe bisküvüleri kullanmak yerine bebeğinize sabahları daha doğal ve sağlıklı bir bebek kahvaltısı hazırlamak elinizde.
dilek hanım,yulaf ezmesini nasıl hazırlayabiliriz ?
oğlum 9aylık 10kg iştahı çok acık maşallah sabah kahvaltısı:labne peyniri ceviz yumurta sarısı,ara öğün:meyve püresi veya suyu,öğlen:sebze corbası veya et sulu ve tavuk sulu corbalar,ikindi :yoğur akşam: muhallebi ve anne sütü gece anne sütü bebeğimi doğru besliyormuyum acaba bilgilendirseniz sevinirim.Sizin sitenizde yulafla ilgili yazılarınızı gördüm bende kullanmak istiyorum hangi öğüününe koyayım yardımcı olursanız sevinirim.
merhaba benim 7 aylık bir kızım var sebze yoğurt yemez anne sütü birde pirinç unu yiyor yulafın hazırlanması nasıldır onuda deneyim pirinç unu fadalımıdı..
yulaf unu migrosta pasta malzemelerinin oldugu reyonda.ben de cok aradım en sonunda orada buldum.her yerde müsli olarak satılıyor.ben de pirinç unu muhallebisi gibi pişirerek wermeyi tercih ediyorum.bnm oglum kabız düzenli surup içiriyorum ama pek fayda etmiyor.yulafı sıkca vericem bundan sonra inşallah fayda eder.doktorlardan bıktım artık her seyi internetten araştırıyorum.bir de en önemlisi cocugunun ne sevip sevmedigine dikkat edin.özelllikle sebze yedirirken zorlanıyorsanız bir de et veya tavuk suyu katarak deneyin.bnm oglum öyle seviyor.
merhabalar,benim kızım 10. ayını doldurdu fakat hala 8 kilo boyuda 72 cm. büyüme cetvelinde %25 civarında özelliklede son zamanlarda kilo alamıyor ama 6 tane dişi çıkardı acaba bundan dolayı olabilirmi!ayrıca çokda iştahsız sabah havuç suyune peynir,yumurta sarısı,çay kaşığı pekmez ve az miktarda tere yğ. koyuyoruz,öğlende çok az çorba yiyor,akşam saatleri yine çok az yoğurt veriyorum akşam yatarkende devam sütüylen hazırlanan tahıllı mamadanda muzu da koyarak veriyorum ama buna rağmen gelişmiyor tahlilde yaptırdık sorun yoktu ama yedirirken ağzını ben açıp koyuyorum cebren yiyor yani bebepğimi daha farklı neler yapabilirim emmeside çok zayıf ancak uykuhalindeyken biraz emiyor,öneri verirseniz sevinirim teşekkürler.
SEMRA hanım merhaba, yulaf ezmezini sormuşsunuz. ben önce iyice robottan geçiriyorum una yakın bir hal alıyor. onuda bir su bardağı suya 2 tepeleme yemek kaşığı yulaf ezmesi koyup kaynayana kadar karıştırarak pişiriyorum.(kaynadıktan sonra 1-2 dak.daha karıştırmaya devam edin.) bebeğinizin kaç aylık olduğunu bilmiyorum benim kızım yaşını geçtiği için 1 tatlı kaşığı bal, bir miktar tereyağı ve çok az tarçın katıp karıştırıyorum.(bu tarifi melekcimden almıştım
)
yada alternatif olarak yulaf ezmesini hazırladıktan sonra içine haşlanmış ve ezilmiş balkabağı ile tarçında çok güzel oluyor.(ben bal kabağını düdüklü tencerede çok az suyla 10dak. pişiriyorum.)
bu yulaf ezmesi sütle de pişiriliyormuş ben hiç yapmadım.kızım her şeyi yemediği için
sevgili songül
kuru meyveli bebek maması tarifini dene sitede var,arada havuç suyu yerine kayısı ,üzüm suyu kaynatıp kullan kahavaltıda,hem besleyici hem de iştah açar kuru meyveler,sitedeki tarifleri de deneyebilirsin,gün kurusu kayısı kullan
yulaf unu kac aylıkkken verılebılır acaba
sevgili gülhan
ek gıdalara başladıktan 1 ay sonra rahat verebilirsin
bizim doktorumuz tavsiye ettiakşam muhallebi kıvamında yulaf ve çavdar ununu.1 bardak suya çok az süt ekleyerek 2 yemek kaşığı yulaf veya çavdar unu ekleyip kaynatıyoruz 1 çay kaşığından az da şeker ekleyip veriyorum.benim kızım çok seviyor