Yulafın Bebek Beslenmesindeki Önemi

Posted on July 30th, 2007 in Bebek Sağlığı, Bebek Beslenmesi.

Bebek yemekleri bir yana yulaf, bizim kendi yemeklerimizde de çok kullandığımız bir tahıl değil. Bir arkadaşıma bebeğinin çorbasına yulaf ilave etmesini söylediğimde bana “niye benim bebeğim at mı?” karşılığını vermişti. Gerçekten de yulaf ülkemizde daha çok hayvan yemi olarak biliniyor. Oysa ki bebekler için hazırlanan bütün tahıllı mamalarda yulaf bol miktarda kullanılmakta.

Zengin Besin Kaynağı Yulaf

Vikinglerin fiziki güçlerini kahvaltıda yedikler yulaf ezmesi ile hazırlanan lapaya borçlu oldukları söyleniyor. Yulaf bitkisel protein kaynağıdır. İçinde lipid, lif, mineral tuzlar, vitaminler ve B grubu vitaminleri vardır. İçeriğindeki oleik asid ve B vitaminleri sinir hücrelerinin düzenli çalışmasında rol oynuyor.

Mesela 100 gr yulaftaki besin değerleri aşağıdaki gibidir.

  • 53 mg kalsiyum
  • 405 mg fosfor
  • 4.5 mg demir
  • 268 mg potasyum

Aynı zamanda yulaf iyi bir magnezyum deposudur. Magnezyum büyüme hormonu olarak bilinin auxina hormonu üretimine katılır. Kalsiyum ve fosfor da kemik gelişimini hızlandırıyor.

Düzenli yenilen yulaf vücudu tazeliyor. Hücrelere enerji taşınmasında, dokulara kan aracılığı ile oksijen transferinde ve zarar gören yaşlı hücreleri yenilemede etkili. Özellikle sık hastalanan bebeklere öneriliyor.

Ben kendi bebeğimin kahvaltısı için yulaf unu ile bir lapa hazırlıyordum ve diğer malzemelerini bu lapanın içine katıyordum. Hazır bebe bisküvüleri kullanmak yerine bebeğinize sabahları daha doğal ve sağlıklı bir bebek kahvaltısı hazırlamak elinizde.

 

29 replies

  1. hülya diyorki:

    Added on September 2nd, 2007 at 7:37 am

    yulafın tahıl olarak faydası var diye biliyordum fakat bu derece bebeğimin sağlığı için gerekli olduğunu bilmiyordum sayenizde öğrendim teşekürler. bir anne bebeğinin sadece kilosuna değil yediklerinin vitamin değerleine bakmalı.verdiğiniz bilgiler için teşekürler

  2. neval çekiç diyorki:

    Added on October 30th, 2007 at 2:42 pm

    mrb
    bugün vermiş olduğunuz yulaflı tarifi yapmak için yulaf alacaltım ama kutusunda süt bebekleri için önerilmez yazıyordu vermemekmi gerek acaba??

  3. admin (blog yazarı) diyorki:

    Added on October 31st, 2007 at 3:37 am

    yulaf bebeklere pirinç unundan sonra önerilen tahıllardan hazmı kolay ve kabızlığı engelliyor.ayrıca bütün tahıllı bebek mamalarında var.ben oğlum 7 aylık olduğundan beri veriyorum.yulafı iyice yumuşayana kadar pişirin.birde ben rasayana nınkini kullanıyorum.etiyi hiç denemedim

  4. Nergis diyorki:

    Added on December 6th, 2007 at 12:29 pm

    migrosa bile baktım yulaf unu yada yulaf ezmesi bulamadım hangi reyonda oluyor acaba benmi bulamıyorum?

  5. admin (blog yazarı) diyorki:

    Added on December 6th, 2007 at 2:12 pm

    nergiscim istanbulda yaşıyorsan organik pazarı öneririm konu ile ilgili yazıyı oku lütfen,bebeğimize organik ürünler yedirelim yazısı,migrosta bulamazsın,benim kullandığım marka rasayana

  6. gülsev diyorki:

    Added on January 23rd, 2008 at 7:24 am

    Arkadaslar yulafla nasıl ogunler hazırladınız?
    Haslayıp nne yapıyoruz?
    Hangi ögun veriyoruz?
    Ben Ankara’da yasıyorum; ama tüm büyük marketlere baktım bir türlü yulaf bulamadıım.

  7. Neslihan diyorki:

    Added on February 5th, 2008 at 11:29 pm

    Ben kucukken tavuklarimiz icin kepek alirdik uncudan ( annem hep kendi yapardi ekmeklerimizi, kalabalik oldugumuz icin, o yuzden cuvallarla alirdik unlari). Blog sahibinin de dedigi gibi sanki kepegi, yulafi hep hayvanlar yermis gibi bildik. Oysa ki ne kadar faydali. Buyuk marketlerde bulamadiysaniz, bence bu un satan yerlere de bir sorun.

  8. aynur kutlar diyorki:

    Added on February 27th, 2008 at 12:50 pm

    Ben araştırmacı bir anneyim.BEBEĞİME en sağlıklı en doğal şeyleri yedirmek istiyorum.İnternette araştırma yaparken sizin yazınızın okudum ve yulafın faydalarını öğrendim.Bundan sonra bebeğime ve ömürcana yulaf unu vereceğim.teşekkürler……….

  9. admin (blog yazarı) diyorki:

    Added on February 28th, 2008 at 9:07 am

    sevgili gülsev

    yulafı 1 yemek kaşığı kadar çorbaya atabilirsin pirinç gibi.doğa markasının var

  10. ülkü diyorki:

    Added on February 28th, 2008 at 10:06 am

    oğlum enesen6.aydan itibaren yulaflı mama hazırlryorum 8.aydan itibarende yumurta sarısı biraz peynir pekmez katıyorum enes çok severek yiyor

  11. esin diyorki:

    Added on February 28th, 2008 at 3:57 pm

    arkadaşlar peki yulaf ununu doktorlar öneriyormu.benim 12 yaşında oğlum var çooooooooook zayıf .ona kullansam olurmu .bilgisi olan lütfen yazssın.

  12. lale diyorki:

    Added on March 3rd, 2008 at 9:11 am

    merhaba bende yulafın bu kadar fasydalı oldugunu bılıyorum arastırıyorum bende11 aylık bebegıme sabahları kahvaltısınaa katıyorum bırazda pekmez yumurtanın sarısı beyaz peynır ıle hepsını hı bırazda su karıstırıyorum ıkndıdede mamasına bebe bıskuvısı ıle yulaflı mama katıyorum tavsıye ederım hemde doyuruyor tok tutuyor

  13. müjde diyorki:

    Added on March 31st, 2008 at 5:39 am

    merhaba
    yulaf unu mu yoksa yulaf ezmesi mi bebekler için daha uygun?yulaf ezmaesiyle bir kahvaltı hazırladım içine diğer melzemeleri katarak bebeğim severek yedi.ancak içine ekmek içi ve kuru meyve koymakta karasız kaldım.sizce koymalımıyım?

  14. admin (blog yazarı) diyorki:

    Added on April 4th, 2008 at 7:11 am

    sevgili esin

    bakarsan bütün mamalarda yulaf var,yulaf unu ile poaça yapabilirsin ama normal un ile karıştır

    ikiside olur ancak yulaf ezmesini pişirmeli yede önceden biraz ısletp yumuşatmalısın,

  15. GÖNÜL ÖZTÜRK diyorki:

    Added on April 5th, 2008 at 12:43 pm

    merhaba yulaf lapasını nasıl hazırlıyordunuz

  16. sariye diyorki:

    Added on April 5th, 2008 at 2:44 pm

    yulafı çok aradım bulamadım nerde bulabilirim

  17. sariye diyorki:

    Added on April 5th, 2008 at 2:51 pm

    bebeğim 7 aylık tuzsuz hazırladığım çorbaları sevmiyor bizim yediklerimizden istiyor ne yapabilirim

  18. admin (blog yazarı) diyorki:

    Added on April 6th, 2008 at 3:33 pm

    sevgili gönül

    yulafı suyla pişiriyorsun muhallebi gibi

    sevgili sariye

    büyük marketlerde doğa maka ve etinin var,daha önce kendi yemeklerinden verdiysen alışmştır,onun yemeklerine en azonuncu aya kadar tuz katmasan iyi olur

  19. ayşe diyorki:

    Added on April 7th, 2008 at 12:05 pm

    merhaba bugün markten yulaf oldım etinin yarın sabha deneyeceğim inşallah yer bebişim hiç bir şey yemiyor zaten tşk ederim bilgiler için…

  20. Aybüke diyorki:

    Added on April 8th, 2008 at 9:46 am

    bende bebeğime yulaf veriyorum.çorbalarına, muhallebisine hatta mantı harcına bile kattım.Yulaf ezmesi rondoda yulaf unu yapılabilir.Büyük mağzaların kahvaltı gevreği,müslilerin olduğu reyonda satılıyor.ben ankara köroğlundaki migrostan alıyorum.

  21. emine diyorki:

    Added on April 9th, 2008 at 7:31 am

    bence güzel bir site

  22. emine diyorki:

    Added on April 9th, 2008 at 7:37 am

    yulafı herkese öneriyorum sadece biraz ishal yapma durumu var başka bir zararı yok eti pazarlama müdürü ile görüştm günde 2 yemek kaşığı

  23. şebnem diyorki:

    Added on April 13th, 2008 at 2:13 pm

    merhaba

    benim kızım 7 aylık.
    kahvaltıda: bebe bisküisi, pekmez, peynir ve biberon maması
    öğle: sebze çorbası
    akşam: milupa mama veriyorum

    öğünlerin tamamı 80 cc. kadar. Ben de yulaf vermek istiyorum ancak hangi öğünde ne kadar vereceğimi bilmiyorum..Yardımcı olursanız sevinrim..

  24. şebnem diyorki:

    Added on April 15th, 2008 at 4:50 am

    tekrar merhaba,

    7 aylık kızım şimdide kabız oldu. lütfen bana bir çözüm yolu gösterin…

  25. Şerife diyorki:

    Added on April 30th, 2008 at 3:17 am

    Benim de oğlum 6 aylık oldu.Kahvaltıya başladık tavsiyeniz üzerine yulaflı kahvaltı ile başladık.Peynir ve pekmez ilavesi ile veriyorum.Doktorumuz verebilirsin dedi.Ben kepekli ekmeği de anne sütü ile yumuşatıp içine peynir pekmez ilavesi ile yediriyorum.Dr tam buğday unlu,çavdar ve kepekli ekmeği verebilirsin dedi.

  26. saliha diyorki:

    Added on April 30th, 2008 at 3:43 am

    sevgili adminciğim oğlum 9 aylık bebelac ın yulaflı-buğdaylı mamasından kullanıyorum.ayrıca yulaf alıp çorbalarınada katmam gerekirmi?  Ayrıca doktor ek gıdaya geçtiğimde bisküvi ve pirinçunu kullanma demişti.pirinçununu 1 ay kullanmıştım bıraktım.bisküvi hiç vermedim.sizce vermelimiyim ne dersiniz

    lütfen acil cevaplarsanız sevinirim.
    sevgili anneler sizlerinde tavsiyesi varsa lütfen yazın.TEŞEKKÜR ederim.

  27. fatoş diyorki:

    Added on May 6th, 2008 at 4:49 pm

    merhba antalyada yaşıyorum 7 aylık kızım var bende yulafı kullanıyorum doğa nın yulaf ezmesi ni aldım sonra robotta çektim un haline getirdim kavaltısında kullanıyorum severek yiyor

  28. serap diyorki:

    Added on May 8th, 2008 at 4:34 pm

    arkadaslar 4 aylik bebekler icin yulafli karisik hazir mamalar satiliyor hangi markanin oldugunu unuttum 4 aylik bebege sakincasi varmi yulafin merak ettim

  29. Şerife diyorki:

    Added on May 13th, 2008 at 3:34 am

    Serap ben cevap vereyim bizim dr 6 aydan sonra verilebilir demişti.Ben de 6.aydan sonra yulaflı tarifleri(kendim buradaki tarifleri hazırladım) kullandım.Daha öncesinde zaten doyurma amaçlı değil çiğneme refleksi gelişsin tatlarına alışsınlar diye veriliyor.4 aylık bebeğine öncelikle anne sütü verirsen daha iyi olur.Kaşık Mamaları 6 aydan sonra sanırım.

Leave a reply