Yulafın Bebek Beslenmesindeki Önemi

Dilek Özadam - 59 Yorum

Bebek yemekleri bir yana yulaf, bizim kendi yemeklerimizde de çok kullandığımız bir tahıl değil. Bir arkadaşıma bebeğinin çorbasına yulaf ilave etmesini söylediğimde bana “niye benim bebeğim at mı?” karşılığını vermişti. Gerçekten de yulaf ülkemizde daha çok hayvan yemi olarak biliniyor. Oysa ki bebekler için hazırlanan bütün tahıllı mamalarda yulaf bol miktarda kullanılmakta.

Bebek Beslenmesinde Zengin Besin Kaynağı Yulaf

Vikinglerin fiziki güçlerini kahvaltıda yedikler yulaf ezmesi ile hazırlanan lapaya borçlu oldukları söyleniyor. Yulaf bitkisel protein kaynağıdır. İçinde lipid, lif, mineral tuzlar, vitaminler ve B grubu vitaminleri vardır. İçeriğindeki oleik asid ve B vitaminleri sinir hücrelerinin düzenli çalışmasında rol oynuyor.

Mesela 100 gr yulaftaki besin değerleri aşağıdaki gibidir.

  • 53 mg kalsiyum
  • 405 mg fosfor
  • 4.5 mg demir
  • 268 mg potasyum

Aynı zamanda yulaf iyi bir magnezyum deposudur. Magnezyum büyüme hormonu olarak bilinin auxina hormonu üretimine katılır. Kalsiyum ve fosfor da kemik gelişimini hızlandırıyor.

Düzenli yenilen yulaf vücudu tazeliyor. Hücrelere enerji taşınmasında, dokulara kan aracılığı ile oksijen transferinde ve zarar gören yaşlı hücreleri yenilemede etkili. Özellikle sık hastalanan bebeklere öneriliyor.

Bebek Kahvaltısında Yulaf

Ben kendi bebeğimin kahvaltısı için yulaf unu ile bir lapa hazırlıyordum ve diğer malzemelerini bu lapanın içine katıyordum. Hazır bebe bisküvüleri kullanmak yerine bebeğinize sabahları daha doğal ve sağlıklı bir bebek kahvaltısı hazırlamak elinizde.

Yorumlar

  1. arkadaşlar size bebekler için çok güzel bir yulaflı mısırlı mama
    1 çay bardağı buğday unu 1 çay bardağı mısır unu 1çay bardağı yulaf unu 1çay bardağı pirinç ununu teflon tavaya koyup hafif kavurduktan sonra bi kavanoza koyun akşam yatarken bebeğinize hazırlayın muhallebi
    1su bardağı süte 3 tatlı kaşığı kavurduğuuz karışımdan koyun az şekerle pişirin misss gibi mama eğer bebek 1 yaşından küçükse suyla yapın ben şu an bebeğim 10 aylık olduğu için suyla yapıyorum

  2. mrb benim oglum 7 aylık yemesi güzel ama kilo alamıyooo

  3. emine tas dedi ki:

    yulafı 1,5 aylık oğluma yedirebilirmiyim bana cevap lütfen

  4. nilgün bilici dedi ki:

    benim kızım 4.5 aylık sadece mama emiyo ayakları direnç siz acaba bende versem zararı olurmu cevap yazarasını çok sevinirim

  5. ”oat” adıyla hipp markasının yulaf unu var .üstelik organik

  6. ayşeelbil dedi ki:

    sevgli şebnem benim torunum da kabız dı denemediğim yol kalmadı en son keten tohumu kullandım inin çokiyi geldimamasının içine ya da herhani yediği birşeyin içine yarım çay kaşığı katabilirsin bebek büyüdükçe miktarı arttarabilirsi hiç bir sakıncası yok

  7. ayşe dedi ki:

    arkadaşlar çerçilere bakın ben de çok aratırdım marketlerde yok yulaf ununu çerçiden buldum

  8. feyza mutlu dedi ki:

    merhaba, ben bebeğime 6. ayından itibaren yulaf unu ile mama hazırlamaya başladım. yulaf unu bulamayan arkadaşlar hipp bebek mamaları markasının sırf yulaf unlu maması var. ben onu kullanıyorum içine 1, 2 tanede bebe büsküvisi katıyorum bebeğim severek yiyor..

  9. Merhaba, benim 6 aylık kızım var bebeğime sebze çorbası ve bebe bisküvüsü meyve püresi veriyorum brokoli nar et ve balık türlerine ne zaman vermeliyim cevabınız için şimdiden teşekkürler.

Paylaş

*

css.php