Anne Sütünü Arttıran Besinler

Dilek Özadam - 3 Yorum

Çok duymuşsunuzdur şunu yersen sütün artar, şunu içersen bol sütün olur. Bilmem bilir misiniz “” güle güle ” deme sütün kesilir derler. Sonuncusunun hurafe olma ihtimali çok yüksek olabilir. Ancak sütü arttıran yiyecekler olduğu doğru.

1. si ve en önemlisi bol su ve sulu gıdalar tüketmek. Bu sulu gıdalar içinde hoşaflar, meyva suları, lohusa şerbeti sütü arttırır.

Çemen otu ( fenugreek). Anne sütünü arttırma özelliğine sahip. Bunun hapı da olduğunu okudum yabancı sitelerde. Sanıyorum Gnc de satılıyor.

Vitamalt bir çeşit mayalı içecek. Eczanelerde ve bebek eşyaları satan mağazalarda bulabilirsiniz.

Anason ve rezene. Kaynatark içerseniz hem sütünüzü arttırır hem de bebeğinizin gazını giderir.

Dereotu. Taze yada tohumunu çay yaparak tüketebilirsiniz. Sabah akşam yemeklerden 15 dakika önce bir tutam taze dereotu yemek sütünüzü arttırır.

Hindistan cevizi sütü. Her markette bulunan birşey değil. Ancak Metro gibi büyük marketlerde  coconut milk olarak satılıyor. İthal bir ürün, özellikle anne sütünü yağlandırıyor.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğl’nun internette yayınladığı bir içecek de var sütü arttıran. Şöyle ki;

600 ml suyu kaynatıp içine daha önceden soğuk suyla yıkadığınız 7 – 8 adet inciri atın ve 5 dakika kısık ateşte kaynatın. Soyulup yıkanmış 1 iri havucu dilimleyip incirli suya ilave edin.  5 dakika daha kaynatın.  Sabah akşam yudum yudum için. Yemeklerden yarım saat önce veya 1 saat sonra içmelisiniz. Miktar 1 günlük. 15 gün uyguladıktan sonra ara vermelisiniz.

Nane maydanoz, nişasta, adaçayı, fazla tuz, fazla sirke, fazla limon suyu anne sütünü azaltır.

Sizinde bildiğiniz başka gıdalar varsa lütfen bizimle paylasşın. Şimdiden teşekkürler.

 

 

Yorumlar

  1. Merhaba Anne sütünü arttırmak için naturpy milk tea kullanablirsiniz arkadaşlar ben kullanıyorum gayet memnunum ekstra bitki vs uğraşmak istemeyenler kullanabilir. Doktorum tavsiye etti kullandım fiyatıda uygun internetten bulabilirsiniz.

    Esra Can

  2. bende ne yediysem sütüm olmadı yediğim şeyler kilo olarak yanıma kar kaldı

  3. esma erdem dedi ki:

    gunluk tuketilecek 2-3 adet hurma, bir avuc kuru dut, 2-3 fincan ihlamur sutu gercekten cok artiriyor. en azindan bende cok ise yaradi.
    doktorumdan ogrendigim kadariyla da findik badem eger cocugunuzda reflu varsa yememeniz gereken besinler arasinda.

  4. cemile akyıldız dedi ki:

    benimde 15 aylık bir oğlum var hala emziriyorum.ilk altı aylık dönemde günde 1 lt ananas suyu içtim ayrıca fındık,badem, ceviz yedim doktor bile bu çocuğu neyle besliyosunuz dedi.ilk altı ay sadece anne sütü verdim.

Paylaş

*

css.php