6 Aylık Bebek Yemek Planı

Dilek Özadam - 21 Yorum

Bebeğiniz artık 6 aylık oldu ve ek gıdaya başlamaya karar verdiniz, hadi kolay gelsin. Aslında oldukça kolay . En önemlisi acele etmeden yavaş yavaş gitmek ve unutmayın ilk başlarda bebeğinizin karnını doyurmuyor sadece  ona besinleri tanıtıyorsunuz. Daha iyi anlaşılır olması için aşağıdaki bebek menü tablosunu inceleyebilirsiniz. İlk hafta günde sadece 1 defa ek gıda veriliyor , böylece gün içinde bebeğinizi gözlemleyerek rahatsız olup olmadığını anlayabilirsiniz.

Bebeğiniz için kullandığınız sebze ve meyvelerin mümkünse  organik olmasına dikkat edin. Sebze ve meyveleri iyice yıkayın ve soyun. Sert meyveleri de örneğin elma ,armut gibi pişirerek verin. Bu meyveler lifli olduğu için ilk başlarda ağır gelir.Temizliğe çok önem gösterin ve herşeyi taze hazırlamaya çalışın.

En iyi pişirme yöntemi buharda pişirme ancak buharlı pişiriciniz yoksa ,tencereye az bir su koyup kaynatın ve sebzeleri ilave edip haşlayın. Hazırladığınız püreleri suyla, anne sütüyle ya da   formül süt ile sulandırabilirsiniz. Tabloda yer alan bebek pürelerini deneyebilir ya da benzer bebeğinizin hoşuna giden bir bebek püresini verebilirsiniz. Umarım aşağıdaki bebek beslenme tablosu size yardımcı olur.


Kahvaltı Öğle Yemeği İkindi Akşam yemeği Yatma zamanı
Pazartesi Anne sütü veya formül mama 1 çay kaşığı balkabağı püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Salı Anne sütü veya formül mama 1 çk pişmiş elma püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Çarşamba Anne sütü veya formül mama 1 çk tatlı havuç püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Perşembe Anne sütü veya formül mama 1 çk patates püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Cuma Anne sütü veya formül mama 1 çk pişmiş armut püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Cumartesi Anne sütü veya formül mama 1 çk kabak püresi (yeşil) Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Pazar Anne sütü veya formül mama 1 çk elma ve avokado püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama

 

NOT : Unutmayın bu liste sadece bir fikir vermek için hazırlandı ve her bebek birbirinden farklıdır ,yemek zamanlarını bebeğinizin düzenine göre siz ayarlamalısınız, bu listeye göre öğle yemeği saat 11 :00  de akşam yemeği de 5 :00  gibi servis ediliyor. Birinci hafta sadece yemekleri tanıtıyoruz bebeğe, amaç karnını  doyurmak değil sadece lezzetlere alıştırmak.çk: çay kaşığı

 

2. Hafta

Kahvaltı Öğle Yemeği İkindi Akşam yemeği Yatma zamanı
Pazartesi Anne sütü veya formül mama 1 yemek k. patatesli  brokoli püre Anne sütü veya formül mama 1 yk elma ve avocado püresi Anne sütü veya formül mama
Salı Anne sütü veya formül mama 1 yk balkabağı ve bezelye püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk şeftali ve muz püresi Anne sütü veya formül mama
Çarşamba Anne sütü veya formül mama 1 yk kırmızı pancar- brokoli püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk muhallebi Anne sütü veya formül mama
Perşembe Anne sütü veya formül mama 1 yk  havuçlu bezelye püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk muz avocado püresi Anne sütü veya formül mama
Cuma Anne sütü veya formül mama 1 yk pirinç unlu kuru kayısı püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk armut muz püresi Anne sütü veya formül mama
Cumartesi Anne sütü veya formül mama 1 yk brokolili havuç püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk kuru üzümlü pirinç unu maması Anne sütü veya formül mama
Pazar Anne sütü veya formül mama 1 yk  pırasa ve patates püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk elma  suyunda pişmiş yulaf unu maması Anne sütü veya formül mama

 

NOT: Yemeğin miktarı bebeğin isteğine göre değişir .Bebeğiniz az isterse az yedirin zorlamayın.Unutmayın hala asıl besin kaynağı mama ya da anne sütü, öğle ve akşam yemeklerinin yerini değiştirebilirsiniz.Sadece bebeğinizi gözlemleyin  ,baktınız sebze gaz yaptı o zaman akşamları meyve verin. Unutmayın bu sadece örnek bir tablo.

Yorumlar

  1. saliha dedi ki:

    merhabalar benim oglum 6 ayına girdi ve saglık ocagındaki ebe cok hızlı kılo almış dedı ve ben bişey vermekten cekınıyorum sızce ne verebılırım sımdıden tesekurler

  2. Sevgili Özlem,Ek gıda kategorisindeki yazılarda aklına takılan sorulara cevap bulabilirsin.

  3. Sevgili Seda, elbette verebilirsin, benim oğlum severek yerdi ancak bazı bebekler pek sevmez.

  4. brokoliyi hep başka sebzelerle birlikte yazmışsınız. tek başına versek olur mu.tşkler

  5. özlem dedi ki:

    bebegım 4 ayına gırdı,fakat ıkı aydır kılo alımı bıraz dusuk oldugu ıcın bugun doktormz 6.ayı beklemeyelım ek gıdalara ufak ufak başlayalım dedı.tam olarak nasıl yapmalıyım.onceden buzluga koydugum sutlerımde var onlarıda karıstırmak ıstıyorum,sızınde dedıgınız gıbı yogurda bıraz daha vakıt oldugunu dusunuyorum.

  6. Dilek (Blog Yazarı) dedi ki:

    Sevgili Hatice, hemen yoğurda başlama en az 7 aylık olsun bebeğin. Ben hiç devam sütü kullanmadım, normal süt ile mayalıyordum.

  7. Hatice dedi ki:

    Bebegım 6aylık yoğurdu nasıl yapabılırım?normal sütten mı mayalıyosunuz?
    Ben devam sutuyle yapamadım bırturlu.ı

  8. Dilek (Blog Yazarı) dedi ki:

    Sevgili Tuğba, iştah bebeğe göre değişen birşey, ortalama 2-3 saatte bir acıkırlar. Ancak yemek istemiyorsa zorlama, acıkmasını bekle.

  9. tuğba dedi ki:

    merhabalar. benim kızım 6 ayını bitirdi. ek gıdalara başladık anne sütü almaya devam ediyor fakat yetersiz oldugu için devam sütüde veriyorum. dişlerimiz çıktı biraz iştahsızız. bu aylarında kaç saatte bir acıkır yada kaç saat arayla beslemem gerekiyor. 2 3 saatte bir yedirmeye çalışıyorum ama istemiyor.

  10. Dilek (Blog Yazarı) dedi ki:

    Sevgili Selin , bebeğini anne sütü ilebesliyorsan 6 ayını doldurmasını bekle, mama ile besliyorsan eğer 1 ay sonra yani 5 aylıkken başlayabilirsin.

Paylaş

*

css.php