6 Aylık Bebek Yemek Planı

Dilek Özadam - 21 Yorum

Bebeğiniz artık 6 aylık oldu ve ek gıdaya başlamaya karar verdiniz, hadi kolay gelsin. Aslında oldukça kolay . En önemlisi acele etmeden yavaş yavaş gitmek ve unutmayın ilk başlarda bebeğinizin karnını doyurmuyor sadece  ona besinleri tanıtıyorsunuz. Daha iyi anlaşılır olması için aşağıdaki bebek menü tablosunu inceleyebilirsiniz. İlk hafta günde sadece 1 defa ek gıda veriliyor , böylece gün içinde bebeğinizi gözlemleyerek rahatsız olup olmadığını anlayabilirsiniz.

Bebeğiniz için kullandığınız sebze ve meyvelerin mümkünse  organik olmasına dikkat edin. Sebze ve meyveleri iyice yıkayın ve soyun. Sert meyveleri de örneğin elma ,armut gibi pişirerek verin. Bu meyveler lifli olduğu için ilk başlarda ağır gelir.Temizliğe çok önem gösterin ve herşeyi taze hazırlamaya çalışın.

En iyi pişirme yöntemi buharda pişirme ancak buharlı pişiriciniz yoksa ,tencereye az bir su koyup kaynatın ve sebzeleri ilave edip haşlayın. Hazırladığınız püreleri suyla, anne sütüyle ya da   formül süt ile sulandırabilirsiniz. Tabloda yer alan bebek pürelerini deneyebilir ya da benzer bebeğinizin hoşuna giden bir bebek püresini verebilirsiniz. Umarım aşağıdaki bebek beslenme tablosu size yardımcı olur.


Kahvaltı Öğle Yemeği İkindi Akşam yemeği Yatma zamanı
Pazartesi Anne sütü veya formül mama 1 çay kaşığı balkabağı püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Salı Anne sütü veya formül mama 1 çk pişmiş elma püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Çarşamba Anne sütü veya formül mama 1 çk tatlı havuç püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Perşembe Anne sütü veya formül mama 1 çk patates püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Cuma Anne sütü veya formül mama 1 çk pişmiş armut püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Cumartesi Anne sütü veya formül mama 1 çk kabak püresi (yeşil) Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama
Pazar Anne sütü veya formül mama 1 çk elma ve avokado püresi Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama Anne sütü veya formül mama

 

NOT : Unutmayın bu liste sadece bir fikir vermek için hazırlandı ve her bebek birbirinden farklıdır ,yemek zamanlarını bebeğinizin düzenine göre siz ayarlamalısınız, bu listeye göre öğle yemeği saat 11 :00  de akşam yemeği de 5 :00  gibi servis ediliyor. Birinci hafta sadece yemekleri tanıtıyoruz bebeğe, amaç karnını  doyurmak değil sadece lezzetlere alıştırmak.çk: çay kaşığı

 

2. Hafta

Kahvaltı Öğle Yemeği İkindi Akşam yemeği Yatma zamanı
Pazartesi Anne sütü veya formül mama 1 yemek k. patatesli  brokoli püre Anne sütü veya formül mama 1 yk elma ve avocado püresi Anne sütü veya formül mama
Salı Anne sütü veya formül mama 1 yk balkabağı ve bezelye püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk şeftali ve muz püresi Anne sütü veya formül mama
Çarşamba Anne sütü veya formül mama 1 yk kırmızı pancar- brokoli püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk muhallebi Anne sütü veya formül mama
Perşembe Anne sütü veya formül mama 1 yk  havuçlu bezelye püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk muz avocado püresi Anne sütü veya formül mama
Cuma Anne sütü veya formül mama 1 yk pirinç unlu kuru kayısı püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk armut muz püresi Anne sütü veya formül mama
Cumartesi Anne sütü veya formül mama 1 yk brokolili havuç püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk kuru üzümlü pirinç unu maması Anne sütü veya formül mama
Pazar Anne sütü veya formül mama 1 yk  pırasa ve patates püresi Anne sütü veya formül mama 1 yk elma  suyunda pişmiş yulaf unu maması Anne sütü veya formül mama

 

NOT: Yemeğin miktarı bebeğin isteğine göre değişir .Bebeğiniz az isterse az yedirin zorlamayın.Unutmayın hala asıl besin kaynağı mama ya da anne sütü, öğle ve akşam yemeklerinin yerini değiştirebilirsiniz.Sadece bebeğinizi gözlemleyin  ,baktınız sebze gaz yaptı o zaman akşamları meyve verin. Unutmayın bu sadece örnek bir tablo.

Yorumlar

  1. Sevgili saliha,ne verdiğini bilmeden cevap veremem.

Paylaş

*

css.php